45岁林志玲被曝做试管婴儿，高龄备孕到底如何更顺利？
前几天，新婚的志玲姐姐出席了某化妆品活动。当天的她明艳动人，被问到生子问题时大方表示：“有怀的话会告诉大家”，更撂话想生龙凤胎，似乎也有意快点当妈。而前两天，台媒就报道说拍到了志玲姐姐做试管婴儿的证据。
而前两天，台媒就报道说拍到了志玲姐姐做试管婴儿的证据。
据报道，7月24日上午，记者发现林志玲的座驾前往台大儿童医院，而后司机出来与一名女医护人员碰面并交接资料。
林志玲司机
林志玲跟司机对接材料
据追查，该医护人员是台大医院妇产部护理师，也是台大人工生殖治疗团队一员，并担任护理咨询师的角色；双方交接的医疗单上也写着“切片”“显微注射”“冷冻保存”等字样。
资料袋上显示跟试管婴儿相关字样
同时，媒体还掌握了(QQ:914935817)其他与林志玲相关的资料，称她早在6月下旬便已做好一系列准备，花费约40万新台币（约8.8万人民币）尝试第三代试管婴儿。再加上多年前她曾冻卵过，倘若一切顺利的话，明年就可以如愿升级当妈妈啦。
而昨天，志玲姐姐还在社交媒体上晒出老公帮忙拍的照片。45岁的她身材和容貌依旧保养得当，不亏是台湾第一美女！看着她甜甜的笑容，感觉夫妻二人应该还挺幸福美满的，希望志玲姐姐能顺利实现双胞胎心愿！
不过话又说回来，虽然每次明星们高龄产子的消息很抓眼球，却也容易让人们产生误解，认为生活水平提高了、医疗技术先进了，生育就变得容易了，要孩子就可以不着急了。其实，事实并没有这么简单！
有些人会认为明星们经济条件好，平常又花重金(QQ:914935817)保养，生孩子对她们来说并不是难事，不管多大年纪、不管通过什么手段，肯花钱基本就能生。但其实无论是明星还是普通人，35岁以上的女性和40岁以上的男性，就已经算是生育方面的“高龄”了。
❶卵巢储备功能下降及反应低下。一方面，35岁以上（尤其是过了40岁）的女性，卵泡数目急剧减少，正所谓“巧妇难为无米之炊”，受孕率自然也就降低了。另一方面，卵子质量是胚胎发育的关键，它会随着年龄的增长而下降。而卵子质量差则会影响精卵的结合、胚胎的着床、胚胎发育潜能等，导致妊娠率下降、流产率上升。
❷子宫内膜容受性下降。高龄女性可能面临疤痕子宫、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜厚度不理想等情况，这些都(QQ:914935817)会影响胚胎着床。
❸随着年龄增长，女性体内的性激素分泌易失去平衡。一方面导致排卵不规则甚至不排卵，临床表现为月经紊乱；另一方面影响情绪，易使人陷入焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。
这也就是为什么很多高龄妈妈在生育路上会历尽艰辛——也许多年求子无果，也许N次促排失败，也许试管总是不成功，也许会反复流产，甚至有的好不容易怀上了却出现胎儿畸形……所以啊，高龄夫妻们无论打算通过什么方式去怀孕，认真备孕都是很有必要的！
❶进行正规、全面、系统的卵巢储备功能评估
正确评估卵巢储备功能，是能否受孕及生育质量好坏的关键。目前临床上应用的评估卵巢储备的主要指标有年龄、基础卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（L(QQ:914935817)H）、基础抑制素B（INHB）、基础抗苗勒管激素（AMH）、基础雌二醇（E2）、基础窦卵泡数、卵巢体积等。通过科学的生育力评估，才能定制最适合自己的备孕方案。
❷孕前检查不可忽视
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段。孕检包括常规体检、妇科检查、妇科B超、宫颈TCT、TORCH、性激素六项、性传播疾病等，能了全面解备孕女性（尤其是高龄女性）的身体状况，及时排除一些遗传性疾病，为科学备孕做指导。
❸合理摄入营养，提前补充叶酸
叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病，建议孕前3个月就开始补充，具体补充量应根据自身情况，遵从医嘱。除此之外，还应合理调整饮食结构，让食物带来(QQ:914935817)好“孕气”。
❹适当健身，控制体重
一方面，适当健身能有效提高备孕能力、增加受孕几率，提升关键部位的肌肉力量，为孕期的健康和安全做好充分准备。另一方面，正常的体重对正常妊娠的维持是非常重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。尤其是过度肥胖，可能导致激素分泌紊乱，影响卵巢功能，进而影响排卵。
❺改掉不良习惯，培养健康的生活方式
无论是男性还是女性，熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯都会降低精子/卵子质量，长期烟酒还会增加胎儿畸形的风险。从决定要一个孩子开始，生活其实就已经发生了无形的改变，你需要以更健康的生活方式和更积极的生活态度过好每一天。对自己的身体负责，不仅是对宝宝的第一次关爱，也是受益终身的好习惯。
❻身(QQ:914935817)心全面调整
备孕阶段是一个完整的体系，除了要多汲取相关知识、改善身体状态，还应进行身心灵的全面调整。精神和身体的压力，会影响体内激素的正常分泌，对受孕有着重要影响，需要受到重视。
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