亲爱的女士们，吃点素食吧，因为你的阴道喜欢素食

　　您可能低估了绿色蔬菜、蔬菜和水果，但研究表明，纯素饮食通过增加阴道区域的血流量来提高性欲和生育能力。

　　与所有其他器官一样，阴道必须保持健康。正如我们的饮食对身体的其他部位有影响一样，它也会对阴道产生影响。植物性食物，即纯素饮食也有利于阴道健康。它可以平衡荷尔蒙，平衡 pH 值并滋润阴道。植物性食物，即水果和蔬菜，不仅有助于保持阴道区域，还有助于保持其周围环境、子宫颈和整个生殖系统的健康。不仅如此，它还能预防 UTI（尿路感染）、恶臭、粘稠液体或阴道分泌物过多、痉挛、干燥、性交疼痛等问题。

　　素食有助于阴道血液流动

　　加拿大研究员 Sarah Creeby 在《传染病杂志》上发表的研究表明，我们经常吃加工食品。有了这个，我们的身体就会充满碳水化合物、淀粉和卡路里。这导致体内形成过多的脂肪。这会影响我们的细胞和动脉。由于其中激素分泌也被破坏。

　　植物性食物可改善血液循环，并有助于细胞和动脉中的血液流动顺畅。因此，阴道区域的血液流动也可以正常进行。这消除了许多问题，也增加了性欲。

　　植物性食物可预防任何类型的感染

　　根据 Ji Al Ghazavi 发表在《应用微生物学杂志》上的一项研究，当我们食用过多的垃圾食品或加工食品时，我们的免疫力会受到影响。由于免疫系统较弱，以糖为食的细菌会在体内生长。这会导致生态失调。这导致肠道中好细菌和坏细菌的失衡。

　　我们的阴道里也有好细菌和坏细菌。这被称为微生物组。植物性食物有助于阴道自我清洁。当生态失调发生时，植物性食物有助于纠正失衡并保护阴道免受任何类型的感染。

　　素食主义降低慢性病和感染的风险（用于慢性病和感染的植物性食物）

　　大多数动物性食品都是使用抗生素和人工激素制备的。抗生素和人工激素也会在进食后进入我们的身体。荷尔蒙健康有可能受此影响。这也可以阻断性激素雌激素并造成感染风险。

　　在 UTI 的情况下，体内存在的抗生素可以中和外用药物的作用。它还可以减少有益细菌。另一方面，植物性食物通过促进有益细菌来帮助平衡微生物组。而植物性食物可以控制炎症。因此，不可能在体内堆积脂肪。

　　这可以降低慢性疾病和感染的风险。因此，它被证明对阴道健康有益。

　　哪些植物性食物最有利于阴道健康？

　　维生素 A 对阴道健康至关重要。为此，多吃绿叶蔬菜、红薯、胡萝卜、甜菜根和石榴。

　　增加菠萝、辣椒、草莓、鳄梨、核桃、豆类等富含维生素C的水果和蔬菜的摄入。这样，健康的脂肪才能进入体内。

　　使用亚麻籽、奇亚籽、南瓜籽等来获取欧米茄 3 脂肪酸。