酒精如何破坏你的消化系统？这是降低风险的方法

　　虽然酒精可能是摆脱日常压力的完美方式，但它会导致许多人出现消化问题。以下是您需要了解的有关酒精副作用的信息。

　　日常生活的压力会迫使许多人在一杯酒中找到喘息的机会，但这对你来说并不是最好的。这可能是过夜的完美假期，但早上可能会花费您很多钱。尽管我们讨厌成为一个嗡嗡声，但酒精确实对您的健康有害。你甚至不需要喝很多就可以感受到它对你身体造成严重破坏的影响。与朋友狂欢会导致消化系统剧变——这是饮酒的众多副作用之一。

　　据美国疾病控制和预防中心称，过量饮酒会导致消化系统紊乱，增加患癌症等严重健康问题的风险。Health shots 联系了马哈拉施特拉邦 Kalyan Fortis 医院的胃肠病顾问医生 Rakesh Patel 博士，以了解酒精与消化之间的联系。

　　酒精对消化系统的副作用

　　前一天晚上喝酒后，您是否曾有过胃部不适的感觉？不可否认的事实是，饮酒不会促进消化系统健康，但您知道它会导致酸度等问题吗？帕特尔博士解释说，过量饮酒会对许多器官产生恶化影响。这包括您的消化系统。

　　“从你喝酒的那一刻起，它就会开始影响你的胃并影响你的胃酸生成，这不允许身体对抗那里存在的细菌。这会导致酸性，从而导致胃灼热、恶心、消化不良、炎症和病变等问题。”

　　他进一步指出，大量饮酒会导致长期的胃病，如胃肠道 (GI) 疾病或非胃肠道疾病，如胃炎、食管炎、胰腺炎、肝炎、肝硬化、慢性腹泻等，甚至会导致营养不良，和血液系统疾病并影响大脑导致神经系统疾病。过量饮酒甚至会增加患口腔癌和其他各种癌症的风险，例如食道癌、乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌和肝癌。

　　不要过度饮酒，限制饮酒量以获得其好处

　　虽然过度饮酒会导致多种副作用，但事实证明，限制酒精摄入量对健康有益。此外，如果这些问题持续存在，则必须咨询医生。可能需要药物或治疗来改善一个人的健康。几项研究发现，适度饮酒可能会带来许多潜在好处。它可以降低患心血管疾病的风险。帕特尔博士说：“饮料的类型并不重要，但每天超过 40 克的数量已被证明对身体有害。此外，怀孕期间不应饮酒，尤其是有肝病或胰腺癌家族史的人。”

　　根据一些研究，在饮酒方面没有具体的安全量，并且全球范围内的参数因国家/地区而异。在美国，男性每天可以饮用超过 4 杯或每周超过 14 杯，而女性每天可以饮用超过 1 杯或每周超过 7 杯。因此，如果一个人倾向于饮酒，那么他应该适度饮酒，胃肠病学家建议道。