了解一些有助于保持身体温暖的特殊冬季饮品

　　天气起伏不定，如果你也时常感冒咳嗽，那么今天就试试这些饮料吧，既能帮助你保持身体温暖，又能保护你免受各种感染。

　　Kashmiri Kahwa：Kahwa 由绿茶、藏红花、肉桂和小豆蔻制成。它类似于用糖或蜂蜜加糖并与杏仁一起食用的柴。在寒冷的天气里，它使用的所有香料都能温暖我们的身体。自己在家也可以自己做，很容易做。

　　杏仁奶：我们的免疫系统在寒冷的天气里会变弱。在这种情况下，喝杏仁奶可以帮助你保持身体温暖。它为我们提供了维生素 E，可以增强我们的免疫力并帮助我们抵抗感染。杏仁奶中的维生素 D 可维持我们体内的钙质和骨骼健康。在杏仁奶中也加入一些藏红花。这种牛奶还富含钙、铁、钾、镁、磷、铜、锌和锰。

　　柠檬姜茶：早晚一杯热茶是必不可少的。它不仅对您的消化系统有益，还有助于保持温暖。由柠檬和生姜提取物制成的凉茶不仅味道好，而且对健康有很多好处。柠檬中的维生素 C 可以增强我们的免疫力，帮助我们抵抗冬季感染。同样，生姜一直被用于治疗感冒和炎症。

　　姜黄牛奶：姜黄牛奶也被称为黄金牛奶。这种牛奶对健康有很多好处。姜黄富含抗氧化、抗炎和抗病毒特性。它对糖尿病、心脏健康、骨骼、皮肤和您的整体健康非常有益。根据 NCBI，姜黄含有姜黄素，这对我们的免疫力也有好处。

　　肉桂水：肉桂是一种常用于增强食品和饮料风味的香料。这种香料具有很强的药用价值。肉桂富含抗氧化和抗炎特性。它还有益于您的心脏健康并降低血糖水平。您可以使用肉桂来制作含牛奶和不含牛奶的两种饮料。

　　Kadha：一种由丁香、小豆蔻、罗勒和黑胡椒制成的汤剂，可以帮助您在冬季保持温暖。此外，它可以保护您免受各种感染。它还可以起到很好的排毒作用，还可以保持身体的血液循环良好。它可以通过提高身体的免疫力使您远离疾病。