高龄二胎成功生男宝秘诀：科学备孕先从饮食出发

现在重男轻女的思想已经不太严重了，很多宝妈想生个儿子可能是因为第一胎生的是女儿，又或者是单纯喜欢男孩，我相信有自己思想的女性没有谁还被逼着为了传宗接代生儿子吧，我就是单纯的喜欢男孩，也因为第一胎生了个女儿。下面是我自己备孕的方法，我今年37岁，现在已经成功生下男宝，宝宝5个月了，现在把经验分享给大家。

一胎是女儿二胎备孕生男孩

首先我们要了解X精子和Y精子有什么不同。

Y精子活性好，运动快，但是寿命短，喜碱不喜酸。X精子运动慢，但是耐力好，喜酸不喜碱。知道了X和Y的习性我们就可以科学备孕男宝宝了。

一、营造碱性环境

营造碱性环境最主要的是使身体的大环境偏碱性。

1、我就是在备孕那一个月月经结束后就开始用苏打粉兑水冲洗阴道，一包4.5克，配的有专门的冲洗器200毫升，冲好浓度是2.25（专家建议最大浓度是3，但是一般不建议极限使用），冲洗时最好让苏打水在阴道内多停留几分钟，每晚冲洗直到排卵期同房那天晚上。然后就是吃苏打片，一天三次，一次两片。我就是买的药店几块钱一大瓶的那种。

2、另外，夫妻同房时，采取最有利的姿势，将精子放入“跑道”的最深处，降低“路途”中的困难，营造温馨舒适的氛围，促进夫妻生活达到顶峰，因为在达到高潮时子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，Y精子会跑得更快，有利于Y精子与卵子结合。

碱性环境更有利于Y精子与卵子结合

二、女性记录基础体温

排卵期同房增加受孕几率。

测基础体温，最好固定在同一个状态下，这样受外界干扰因素较小，比如，每天早晨起床后定点的测量体温。一般排卵前体温在36.5度左右，排卵时会有小幅度下降，排卵后体温明显升高，一直持续到下次例假体温恢复，如果坚持测量的话，一、两个月下来一般能摸清自己的身体规律

平时例假若是规律的女性，一般月经前14天为排卵日，前数5天后数4天为排卵期。

三、恰当安排同房时间

1、由于每个月排卵只有一次，只有精卵成功结合后才能成功受孕。如果能把精卵结合的时间安排在排卵当日，或排卵后的24小时内，条件对Y精子才是有利的，这样生出男孩的几率也会偏高些。相对来讲，Y精子的寿命短，活力强，X精子的活力弱，生命力强。（强调！一定要在排卵后同房，不要干着急没排卵就同房了）

2、在非排卵期，不要过度纵欲，适当养精蓄锐，提供的优质精子越多，与卵子成功结合的几率越高。

我的方法：测到排卵后，不用着急爱爱，先让老公喝一大杯浓咖啡（咖啡可以增强Y精子活性）然后女方去泡苏打水10分钟，再让老公泡苏打水10分钟（老公平时不用泡的，因为是外用，在同房前泡一次就行）这时候差不多咖啡也起效果了，然后再爱爱。多给女生些爱抚和刺激，让女方先达到高潮。高潮后女性阴道会分泌碱性液体，更有利于生男宝哦！

通过研究表明，男人如果要想生男孩的话，就让自己的体液里维持酸性，并且还要减少激烈运动，让能量尽可能的减少消耗。

男性吃酸性食物利于生男孩，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素较多的食物。如：

鱼贝：鱿鱼、小鱼干、鲤鱼、牡蛎、干贝、鲍鱼、虾、鳗、蛤蜊、鱼卵、泥鳅、鲣鱼片、鲷鱼卵、鲔鱼、章鱼、鲷、生鲑鱼。

豆、豆制品：花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐、酱油。

肉：鸡肉、鸡肉汤、猪肉、牛肉、马肉。

谷类：白米、大麦、面粉、面包、燕麦、胚芽米、碎麦、米糠、麦糠、乔麦粉。

蔬菜：白芦笋、慈菇。

男女都可多吃高蛋白食物

二、女性吃什么容易生男孩

女性需要有一个好的碱性体质，因为碱性体质比较适合Y精子居住和存活，日常生活中，女性可以从食物中来补充，调整自己的体质，使得成为弱碱性体质，如果条件允许可以适当的补充一些益生碱，从而提供生还男孩子的可能性。

女性吃碱性食物利于生男孩，碱性食物一般是含钾、钙、钠等元素较多的食物。如：

1、乳蛋制品：乳、鸡蛋蛋白、人乳、牛奶。

2、豆、豆制品：扁豆、大豆、红豆、豌豆夹、豆腐。

3、菇类：香菇、松茸、玉蕈。

4、蔬菜：洋葱、蒟蒻粉、红姜、菠菜、地瓜、芋、莴苣、马铃薯、红萝卜、小松菜、京菜、百合、三叶菜、牛蒡、大黄瓜、白萝卜、番瓜、竹笋、小芋、莲藕、茄子、高丽菜。

5、水果：栗子、香蕉、草莓、西瓜、苹果、柿、梨、橘子、葡萄。

6、海藻：海带、裙带菜。