男性为什么会在婚后频繁遗精 如何改善遗精

说到频繁的遗精，想到未婚男性，但实际上在现实生活中很多已婚男性仍然被这种疾病所困扰，很多男性不知道为什么结婚会出现遗精的症状。

男性结婚后为什么频繁遗精？

1、心理因素:男性结婚后经常沉迷于夫妻生活，有些人经常看有色情的书和录像，脑皮层很兴奋，这种情况很容易频繁遗精。

2、身体因素:有些男性结婚后生活压力大，加班加点，熬夜等，身体状况差，睡眠差，容易频繁遗精。另一种情况是，健康敲响警钟，经过充分休息，男性经常遗精的情况下，最好在正规医院检查，有目的地进行治疗。

3、其他因素:睡觉时穿的衣服太紧，被子太厚，经常参加剧烈的运动等，容易使男性频繁遗精。

男方婚后经常遗精怎么办

1、注意睡眠状态

睡觉时盖上被子，不(微:haoivf)太紧，特别不要挤压外生殖器进入睡眠。有些人喜欢穿着口袋紧张的三角内衣睡觉，也有人误以为口袋紧张的生殖器用外力强压，可能会避免遗精。实际上，这反而容易引起梦遗，外力压迫刺激生殖器频繁发生梦遗是很常见的。正确的睡眠应该尽可能放松身体和自然。睡眠姿势应该是侧卧的，但不能缩小整个身体。

2、戒除手淫的恶习

手淫是自己对外生殖器的频繁刺激。遗精频繁如何控制？受外部刺激的影响，有些人经常在晚上睡觉的时候摩擦自己的外部生殖器，有些人在晚上睡觉前看到描写相关性挑衅等读物后，大脑兴奋得无法抑制自己玩弄自己的外部生殖器，长期依赖。

3、加强思想修养

加强思想自我调节和修养，继续参加健康的娱乐、体育活动，睡觉前也可以在床上(微:haoivf)或床下做俯卧撑、仰卧起坐等锻炼，调节大脑的注意力。有信心，有毅力，方法适当。异常的遗精完全可以控制。

改善遗精的方法

1、静力半蹲站桩法

挺胸直腰，屈膝1/4蹲(大腿小腿弯曲度120~140度左右)，头颈笔直，眼前，双臂向前平坦，双膝保持姿势不变这样重复，次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强，持续时间可以逐渐延长，重复次数也可以逐渐增加。

2、仰卧收腹臂腿举法

仰卧位置，双臂伸直头部后，举起双脚同时迅速举起双臂，双手和双脚尖在腹部上方接触，举起时呼吸，恢复时呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。随着腹肌力的增强，上述动作重复次数可以逐渐增加。

3、自我按摩法

双手手指按顺时针和逆时针方向轻(微:haoivf)轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下侧开3指)，按摩这2个穴位有助于调整和改善性功能。