刺激阴蒂才是性爱“正餐”

一番热烈的缠绵后共赴巫山之巅，这是所有爱侣追求的极致快感。可实际上，夫妻“共同高潮”的情况并不多见，女性的性高潮比男性少得多。这种现象被称为“男女高潮差距”，已被学界记载、研究了20多年。

此前，美国查普曼大学一项涉及5万多人的研究报告称，95%的男性说自己总能在亲热时达到高潮，这一比例在女性中却只有65%。有专家分析，这可能是因为男女生理结构上存在差异，造成女性高潮体验本来就少。但来自葡萄牙里斯本大学的心理学家发现，女性高潮少并不是“本性”如此，因为她们在单独自慰时，92%的人总能到达高潮。这么推算看，接近30%的女性在性爱时无法尽兴。造成这种差距的主要原因之一，就是女性在房事中没有得到她们所需要的阴蒂刺激。

在女性私处，大小阴唇之间，包裹着几乎是女性身上神经末梢最多的器官——阴蒂。有科学家测量发现，阴蒂的神经接近1万条，它们集体穿过阴部，末梢处全部集聚到仅有2厘米的小小阴蒂头上，其敏感程度可想而知。事实上，阴蒂就是女人的“阴茎”。两者本就是同源物，由胚胎时的同一结构发展而来，都充满了对触摸敏感的神经和勃起组织。只是阴蒂特别“低调”，以至于难以引起重视。

除了长得隐秘，阴蒂在男欢女爱中难以被照顾到还与主流性文化有关。在大家普遍的性观念里，性器交合是“性行为”的核心，甚至认为“性爱”就是“性交”，而把刺激阴蒂归为“前戏”，这一定程度上暗示了“交合”是主要的，“阴蒂刺激”是次要的。于是导致夫妻的性生活常常遵循这样一个流程：前戏—性交—男性高潮—性行为结束。在这个模式下，男性会认为时间持久和性爱卖力会给女人带来高潮。然而，从女性的体验看，这似乎走错了路。

诚然，交合会让一些女性获得阴道高潮，但并非所有人适用，而几乎90%的女性能获得阴蒂高潮。因此，改善女性在两性亲热中的体验，需要夫妻把刺激阴蒂当“正餐”，而不是“前菜”。如何打开女性这一“性福”开关？不妨借鉴以下方法：

找到它。在阴阜下开口处，掰开肥厚的大阴唇及里头带有褶皱的小阴唇后，能摸到一个凸起，这就是阴蒂。一般有一个食指指节大小，可以先多角度按压它，等出现酸胀感甚至尿意时，就说明按到了关键的兴奋点。

抚摸它。尽管每个女人喜欢的方式不一样，但用手温柔爱抚总是没错的。男方可用拇指和食指捏住妻子的阴蒂，轻轻揉捻，或者在她两片阴唇间上下磨蹭，环绕式打转爱抚也可以。只要她喜欢，就以同样的动作保持一段时间。当她开始扭动腰身或者向上挺腰时，就说明欲火被激发出来了。

摩擦它。等女方爱液不断涌出、饥渴难耐的时候，夫妻就可以采用最适合摩擦到阴蒂的姿势——女上位，进行接下来的交合。女性坐在丈夫身上，提供了更多的阴蒂刺激，同时，男性阴茎、女性阴道也得到性满足，可极大增加两人同时高潮的可能性。▲