女性私处干燥该如何让性生活和谐

私处干燥是许多年轻女性性生活中常见的症状。会引起性疼痛，影响性快感，长期性欲减退，性冷淡，最终影响夫妻的和平。有人问，女性从哪个年龄段开始私处干燥？私处干燥的原因是什么？

阴道干燥，阴道松弛是中老年女性必须经历的，受年龄因素的影响很大。国际女性生殖医学研究中心曾指出，40岁以上的中老年女性阴道随着岁月的流逝自然老化，卵巢功能也逐渐减退，雌激素减少，肌肉张力下降，粘膜萎缩，阴道松弛干燥，弹性不足。

不仅干燥，女性30岁以后或性史超过3年，私处使用年限长，经常伸展老化松弛，阴道松弛宽，刺激反应减少，阴道壁渗液减少，直接影响双方性质。因此，女性到了中年，私处要更加注意保养。否则，会直接影响性生活。除此之(微:haoivf)外，还有一些疾病或其他原因导致阴道干燥。1、患阴道炎，性生活时阴道粘膜充血，分泌物减少，容易干燥。2、一段时间内经常出现月经不调的问题，也许意味着内分泌失调，阴道分泌物也会减少。3、如果长期服用避孕药，药物中的孕酮可能会带来阴道干燥的副作用。

如何回到幸福夫妇的生活

1、给私处保湿润滑。缓解阴道干燥最直接的方法是润滑，试试水溶性润滑剂是个好选择，刺激性小，可以放松心情享受性生活。

2、很多女性由于心理压力过大，私处干燥，通过心理调节也是很好的方法。一定要和伴侣充分交流，使前戏更加温柔耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

3、如果患有阴道炎，一定要治好阴道炎，干燥的问题自然也会好转。

4、当然，食疗也可以(微:haoivf)改善。建议多吃富含维生素B2的食物。例如奶类及其产品、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、香菇、芹菜、柑橘等。干燥症状严重时，可适当服用维生素B2片。