绝经后骨质疏松的治疗方法有哪些？绝经后骨质疏松怎么引起的？

绝经后骨质疏松的治疗

我们大家都知道，绝经后的女性朋友由于身体钙质的流失，会出现不同疾病的发生，尤其是骨质疏松，它是困扰女性朋友的最大难题，那么绝经后骨质疏松的治疗有哪些呢？跟随小编一起往下看。

首先，绝经后女性朋友的雌激素还有孕激素不断的身体里面流失，可以用补充激素的治疗方法来治疗骨质疏松的症状。女性朋友在绝经以后还可以每天给身体补充1000到1500毫克的钙质，来防止因为钙的流失造成骨质疏松的症状。

另外，合理的给身体补充维生素d3，可以帮助钙的吸收，因为大部分的绝经的女性朋友都缺乏户外运动，还有一些出现了慢性疾病，维生素d3可以有效的防止钙的流失，并能使身体对钙成分的吸收，从而降低发生骨质疏松的症状。

最后，合理的补充身体需要的营养才能使身体里的微量元素达到平衡，因为骨骼里面大部分的微量元素对身体的代谢起到重要的作用，只有足够的钙才能使骨质疏松远离身体。

绝经后骨质疏松怎么引起的

我国大部分的女性朋友在50岁左右就会出现绝经的现象，大约有接近一半的女性朋友，会患上骨质疏松的症状，所以只有通过了解引起绝经后骨质疏松的原因，我们才能有效的去防止这个疾病的发生，那么绝经后骨质疏松怎么引起的呢？跟随小编一起往下看。

首先，导致女性朋友在绝经后患上骨质疏松症的最主要原因就是雌激素的缺乏，随着年龄的增长大约有百分之九十的女性朋友是原发性的骨质疏松，一般会在女性绝境以后5到10 年的时间发生。

另外，还有一些疾病会引起继发性的骨质疏松，比方说慢性的肾功能衰竭，曾经做过胃切除的手术，以及钙吸收不良的综合征，有内分泌的疾病也会引起绝经后的骨质疏松症，如果肾上腺的激素分泌过多，或者是有糖尿病的病史，那么换绝经后的骨质疏松概率相对就比较高一点。

绝经后骨质疏松的症状

绝经后的女性朋友们，一般在50到70岁左右就会发生骨质疏松的症状，因为骨质疏松的症状不会特别的明显，比较有隐匿性，所以大多数的女性朋友们都没有去重视，那么绝经后骨质疏松的症状有哪一些呢？小编总结了以下几点，供女性朋友们参考。

首先，绝经后的女性朋友们，如果出现了骨质疏松，有一部分的患者会感觉到有骨痛，这可能是因为小梁骨的地方发生了轻微的骨折现象，会在行走的时候，翻身的时候，以及做伸展运动的时候都会感觉的到一分钟到两分钟的疼痛，但是可以忍受，如果疼痛超过了三分钟以上，就会对女性朋友的生活和工作造成一定的影响。

另外，如果女性朋友在绝经后骨质疏松的症状稍微严重的话，就会造成驼背，或者是身材变得矮小，这是因为脊椎发生了压缩性的骨折。

最后，还有的女性朋友会在局部的地方发现有红肿，按压局部地方会感觉到按压痛或者是叩击痛。

绝经后骨质疏松的后果

随着年龄的增长，女性朋友们的身体素质开始出现下滑的现象，尤其是在绝经以后，月经的缺失，不但使女性朋友们精神状态受到影响，抵抗力方面也大不如以前，特别是患上骨质疏松的女性朋友们，严重的影响了生活，那么绝经后骨质疏松的后果是什么呢？一起往下看。

首先，如果患上了骨质疏松的症状，有的女性朋友就会出现小腿抽筋，腰酸背痛等感觉，这些症状看似很轻，却对生活造成了很严重的影响，尤其是睡眠方面，一旦休息不好，就会造成内分泌的各种紊乱，从而引发身体其他方面的疾病。

其次，如果绝经后的骨质疏松没有加以治疗，时间长的话就会是女性朋友出现弯腰弓背，严重的甚至就会驼背，一旦症状发作，就会使人疼痛难忍。

最后，绝经后的骨质疏松最严重的后果应该就是特别容易使女性朋友们骨折，只要稍微的有点外力，或者是轻微的咳嗽，都有可能造成肋骨方面的骨折，肋骨一旦骨折就会容易使心脑血管疾病加重，严重的甚至可以导致肺感染。

绝经后骨质疏松吃什么

除了一些方法可以治疗和预防绝经后的骨质疏松以外，我们还可以通过在饮食方面的调理，来降低绝经后骨质疏松的发生，那么绝经后骨质疏松吃什么好呢？小编总结了以下几点女性朋友们可以适当的参考。

1，在平常生活中，可以多吃一些钙含量比较高的食物，比方说海产品虾皮，大虾等等，同时要多吃一些维生素含量比较高的蔬菜，或者是水果，来帮助钙质的吸收。

2，一些动物的骨头钙质的含量也是比较高的，比方说猪骨头牛骨头，可以取一些新鲜的猪骨或者是牛骨来做一些比较有营养的汤，煮汤的时候，在汤里面可以放一些枸杞，这样能达到，既补钙，又补血的功效。

3，在平常的饮食中，还可以多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比方说，猪皮，牛蹄等，制作的过程中可以加一些黄豆，对预防骨骼的老化，还有骨质疏松的症状有一定的疗效。