男人吃黑豆的功效 食用黑豆的禁忌

　　黑豆并不像绿豆和红豆那么常见，一般好像只有在八宝粥里面才会看到它的身影。不过现在有很多人都知道黑豆对男性的滋补效果是非常厉害的，所以吃黑豆的人越来愈多了。那么男人吃黑豆都有什么效果？

　　清热滋养

　　黑豆中含有量的大豆皂草苷和染料木苷等等物质，所以能够有效的解除体内的 热气，对于身体有着很好的滋养作用。

　　降低胆固醇

　　预防各种溃疡和皮肤病等等，黑豆油中含有大量地不饱和脂肪酸，这种非常的有利于身体的吸收，不了满足我们人体对于脂肪的需求之外，还能够减少胆固醇的含量，终预防各种慢性疾病。

　　预防高血压

　　高血压不用说了，是现在常见的疾病之一，特别是男性朋友，得高血压的可能性很大。所以经常吃一些黑豆是很好的，可以帮助预防和治疗高血压。

　　改善贫血

　　黑豆还可以帮助我们治疗贫血，减少因为贫血带来的伤害。

　　降血压的功效

　　日本的科学家通过临床试验证明了黑豆降血压的功效。

　　食用黑豆的禁忌

　　黑豆作为优质中药材的一种，我们可以通过吃黑豆来补充营养，这样是有助于我们健康的，而且还可以吃黑豆来增强身体素质，不过虽然我们吃黑豆是不错的，但是在吃黑豆的时候也会存在一定的禁忌，那么具体要小心哪些情况，一起看看吧。

　　吃黑豆的时候是会存在一定禁忌的，这是我们在吃的时候要小心的，虽然说我们吃黑豆是有补肾作用的，但是对于肾病严重者来说就不适合食用黑豆的，这是因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆，否则对于我们的肾脏健康来说影响还是很大的，这是我们在吃的时候要注意的。

　　在吃黑豆的时候还会存在一定的禁忌，对于小儿来说是不适合多吃黑豆的，同时还要小心肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。黑豆炒熟后，热性大，如果我们吃的比较多，那么这时候就容易导致我们出现上火的情况，所以在平时就不应该多吃。同时由于黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食，吃黑豆的时候还是应该控制好量才行。

　　在吃黑豆的时候还会存在一定禁忌，由于黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等，否则吃黑豆的时候就容易产生一定禁忌，这样对我们健康造成影响。

　　吃黑豆对我们健康是有好处的，常吃黑豆还可以很好的补充营养，对于我们滋补也是有好处的，但是吃黑豆的时候也会存在一定的禁忌，这对我们健康是会有影响的，所以我们吃黑豆必须要控制好量，吃黑豆必须要注意方式和方法，这样才健康。