怀孕初期的宝妈们可以吃泡面吗？

        现代社会的上班族们忙完工作之后就只想怎么省事怎么来，对于饮食就没有过多的要求，泡面就是为了方便而产生的食物，也成为了上班族的心水的选择，那么在怀孕初期的宝妈们可以吃泡面吗？

　　在这里可以很严肃的告诉大家，怀孕期间最好不要吃泡面。方便面属于油炸食品，它的主要成分是碳水化合物，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。所以，能不吃尽量还是不要吃。在孕早期尽量还是要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物，这样更有利于胎儿的发育。

虽然我们一再强调孕妇最好不要吃泡面，但是有些孕妈妈在孕期口味变化比较大，有时候就是想吃一些泡面。偶尔吃一点也是可以的，不过在吃的时候还是有一些问题需要我们注意。

1、面要多泡两次

　　在食用方便面之前，要先将面饼清洗一遍。面饼上面有一层蜡涂层，这层物质对于我们的身体健康来说危害非常大，如果在身体储存了大量的蜡涂料，将会致癌。也或者孕妇可以用锅煮，这样面条能够吸收更多的水分，对肠胃有好处。

       2、不用泡面内自带的调料包

　　方便面的调料包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用，对孕妇和胎儿健康有一定的影响。孕妇可以添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料。

       3、吃完之后多吃水果

因为方便面不能满足孕妇身体营养需求，所以在吃完方便面以后要适当的吃一些新鲜的水果，补充身体所缺少的养分，比如苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚等水果。

　　虽然方便面确实很好吃又便利，但是，它既不能帮我们补充身体所需的能量，长久食用又对我们的身体没有什么好处，所以多吃无益。尤其是在怀孕期间的准妈妈们，这时候才更加需要各种养分的补充。平常的时候想吃多少、想怎样吃都可以，但是怀孕期间再想吃都不行。要想宝宝成长的更好，这种不健康的食品一定要少吃。不然真的等到宝宝出生时发现存在身体问题也已是追悔莫及。