孕酮是维持女性妊娠必须要有的物质，那么孕酮低的女性怎么提高呢

　　怎么提高孕酮?孕酮低对于女性来说是比较危险的，尤其是对于备孕怀孕的女性来说。在妊娠期的女性如果孕酮较低的话，很可能会对胎儿造成危险，甚至造成流产的现象。习惯性流产就是因为孕酮低造成的，因此怀孕早期的妈妈们都要多注意哦。

　　孕酮是维持女性妊娠必须要有的物质，那么孕酮低的女性怎么提高呢?

　　1. 听从医生嘱咐：一般在怀孕之后都会做很多的检查，如果检查结果发现孕酮低医生通常都会建议进行保胎。此时的话可以通过口服药物以及肌肉注射两种方法来提高女性体内的孕酮。要注意的是，并不是所有的人都可以补充黄体酮的，应该在医生的指导下使用;

2. 多吃新鲜水果：多吃水果能够提高孕酮，新鲜水果富含维生素E。例如猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助提高孕酮。孕妇通过饮食来调节自身体内的孕酮平衡是目前最安全的方法。而维生素E能够调节孕酮的平衡，因此孕酮低的女性可以多吃富含维生素E的食物;

　　3. 保持健康的生活方式：孕妇可能因为压力过大而导致孕酮低，因此孕妇在备孕怀孕期间不宜过于劳累，最好就卧床静养，保持良好的生活方式才能更好地保护腹中的宝宝。

　　很多孕妈妈听说调节饮食是最安全的提高孕酮的方法，就盼望通过食物来改变孕酮状况，但其实调节饮食的方式还是比较局限的。因此如果孕酮低得比较严重的话，建议还是应该及时到医院就医，检查清楚孕酮低的原因，然后全力配合医生的治疗，改善孕酮低的情况，为生育宝宝做好全面的准备。