卵泡发育不好怎么办？提前了解原因是关键！
女性一生能排的卵子数量是有限的，一般年轻女性的卵子质量会比较好，具有较强的生育能力，而年龄越大，卵子的受精能力就越差，胚胎质量也会下降。所以，质量良好的卵子和精子是孕育生命的关键，如果卵泡发育的不好，就会影响卵子的质量，进而影响受孕几率，导致“造人”失败。
一、卵泡发育不良的原因
1.卵巢早衰：部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，甚至闭经，一般出现在年龄偏大的女性。
2.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物，来促进卵泡发育。
3.垂体因素：垂体问题也会导致卵泡发育不良或排卵异常，常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等，高催乳素水平会抑制排卵。
4.下丘脑性不排卵：原发性器质性因素(先天卵巢发育不良)、原发的功能性因素、继发性器质性病变(卵巢肿瘤放化疗之后)、继发性功能性因素内分泌异常甲减等，影响卵巢排卵。
5.其他因素：如压力过大，精神高度紧张，过度减肥等。另外，很多女性还患有肾虚、宫寒等疾病，这种情况对于卵泡发育也有很大的影响。
二、卵泡发育不好如何调理
1.多吃谷类食物
豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。
2.远离劣质日化用品
生活中的日化用品，如：劣质染发剂、增白化妆品等等，这些产品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，从而影响女性卵巢功能。所以，备孕人群这些东西要慎用。
3.适当的运动
适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。
4.调节好情绪
情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，当拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长，帮助卵泡长得快又好。
由此可以看出，卵泡的发育对于女性受孕来说，具有积极的意义。所以，女性在日常中，必须注意自身的饮食习惯和生理习惯，为卵泡的健康成长提供优越的条件。
