美国试管婴儿生龙凤胎，饮食和日常生活要注意什么？
“一次生俩，好事成双”，试管婴儿网不少怀有双胎梦的家庭都会有这样的希冀，如果是一对龙凤胎就更棒了，然而，孕育双胎并非一件易事，许多怀双胎的孕妈都会因此小心翼翼，生怕有何闪失。那么，多胎妊娠的准妈妈们在饮食与生活中对于哪些事项要格外注意呢?
饮食营养方面：
1.加强营养：由于两个胎儿生长所需的营养量较大，如果孕妈营养摄入不足，则会影响胎儿生长发育和母婴健康。因此，孕妈需要在妊娠期间加强营养的补充，可多吃些富含高蛋白和脂肪酸的食物，如鸡蛋、牛奶、花生、燕麦等;另外，也试管婴儿网需要摄取维生素，如猕猴桃、百香果等水果，它们都含有丰富的维生素C，可避免胎儿出现坏血栓病;同时也可以通过营养品，如深海鱼油(DHA)和叶酸等，这些都具有很好的保胎效用。但无论哪种营养补充，都应做到合理搭配，不宜大补特补;而像咖啡、浓茶含有咖啡因的饮品，或薏仁、螃蟹等寒性食物是需要避免的。
2.预防贫血：相比单胎妊娠，孕育双胎孕妈的血容量要明显增大，铁的需求量也会加大，由此易出现贫血的症状。为了防止贫血，在妊娠期间，准妈妈需要加强铁元素的供给，鱼肉、鸡蛋、红肉或动物肝脏等，试管婴儿网都是含铁量较高的食物。
3.多饮水：怀孕期间，及时补充水分也是至关重要的。如果喝水过少出现脱水，那么过早宫缩及早产的风险会由此加大。
生活上的注意事项：
a.注意休息：在妊娠期间特别要注意休息，避免劳累，同时禁止任何剧烈的运动。妊娠28~30周的时候应多卧床休息，宜左侧卧，这样可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张，有效预防早产。
b.调节体重：对于多胎妊娠的孕妈而言，过胖或过瘦都不利于宝宝的生长发育。体重过轻则会易导致胎儿发育不良，过重则会影响身体健康，试管婴儿网增加怀孕负担及患病风险。因此，孕妈们需要合理的调节体重，从而保障胎儿发育，并降低早产发生率。
c.按时检查：孕育多胎对孕妈或胎儿都会带来一定的风险。于准妈妈而言，容易在怀孕期间罹患高血压或糖尿病等妊娠综合症，同时发生早产、流产的概率也会增加;对宝宝来说，由于母体子宫空间相对有限，其生长发育会受到一定限制，如果加上营养供应不足，则会出现发育迟缓、先天发育不良等情况，严重甚至会导致胎儿过早死亡。因此，多胎妊娠的孕妈需要认真对待每一次产检。在检查试管婴儿网过程中若发现任何胎儿不正常的情况，可及早发现及早应对，避免意外的发生。
d.保持良好的心态：心理状态是影响胎儿着床及生长发育的重要因素。不良的情绪会直接影响女性内分泌水平，从而降低胎儿着床率。此外，若长时间处于紧张、压力的状态，会造成子宫收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、子宫血流不畅，致使胎儿着床失败，从而引发胎停流产的情况发生。因此，专家建议多胎妊娠的孕妈要学会舒缓自己的心情，以乐观、平和的心态去面对。如此，才能更好的迎接宝宝的到来。
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