怀孕5个月脚肿怎么办?解决方法也出人意料

女性在怀孕第5个月，此时的胎宝宝的耳朵入口张开，牙床开始形成、头发和眉毛齐备、手指脚趾长出指甲。属于宝宝生长的关键时期，但是若此时孕妇出现脚肿是正常吗？孕妇5个月脚肿是什么原因？该怎么办？下面我们就带着这些问题一起来了解一二。

孕妇5个月脚肿正常吗

孕妇5个月脚肿是什么原因？

怀孕5个月脚肿在孕期相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常见的肿胀部位，有时候甚至连孕妇的脸部都会出现轻微的肿胀，且越接近预产期就越为严重，如果碰上炎热的天气，肿胀就会更加明显。

孕妇怀孕5个月脚肿主要原因是由于怀孕后子宫增大，压迫了静脉，造成静脉回流而导致的，这也是造成孕妇脚肿的重要原因之一。

另外，孕妇孕期的身体调节盐分和水分的机能都会下降，如果摄入泰国的盐分和水分，久而久之就会出现脚肿现象。而少部分孕期女性缺乏蛋白质和长时间保持一个动作也可能会导致脚肿。

怀孕5个月出现脚肿通常都属于正常现象，大家不要过于担心，在孕妇分娩过后，体内滞留的水分会渐渐排出，孕妈的脚肿现象也会随之消失。

孕妇脚肿解决方法

怀孕5个月脚肿怎么办？

虽然孕妇脚肿的症状会在怀孕后消失，但随着怀孕周数的增加，脚肿症状也会越来越严重，或多或少会对孕妇日常的生活产生影响，带来不便，因此大家可以使用正确合理的方法提前消肿。

怀孕5个月脚肿的消肿方法有很多，首先孕妈需要适当的休息，尽量避免久站或者久坐。其次，孕妈在睡觉的时间可以适当的把下肢抬高一些，比如在脚下放枕头，这样有利于血液回流。最后在饮食方面需要控制好食盐的摄入量，尽可能不要食用太咸的食物。

另外，孕妈可以多食用一些利尿的食物来排除体内多余的水分，比如冬瓜、洋葱、西瓜等等，而热水泡脚和脚部按摩也是孕妇脚肿消肿的最直接的方法，但需要每天坚持的泡脚和按摩才会有所成效。

以上就是关于怀孕5个月脚肿的原因及其解决方法的介绍，是不是解决方法很出乎意料，感觉特别简单？但也希望上面的这些脚肿解决方法能够真真切切的帮助到准妈妈们，让准妈妈们都能安全、放心的过完整个孕期。