为什么男性精子问题频出？平时作息良好也难避免？
在生殖门诊，经常有男性朋友在接到精液报告后难以置信。在平和时他们都很注重身体锻炼，不抽烟、不喝酒也不经常熬夜，为什么精子依然会出现问题呢？
事实上，精子问题不仅与生殖疾病、生活、饮食、工作和休息有关，也与我们的行为有关。
我以前见过一个案子。一位28岁的男性朋友在婚后一年多没有怀孕。这对夫妇去医院检查，发现该男子没有精子。
为了确定病因，医生做了进一步的检查，但没有发现生殖损伤。询问后，该男子表示，他怀孕后经常加强锻炼，不碰烟酒，很少熬夜，但有时会和朋友去泡温泉、桑拿。特别是天气不好的时候，我每周都去。
经分析，医生死亡精子的罪魁祸首是频繁泡温泉、桑拿。
那么为什么泡温泉会导致精子质量受到影响，甚至出现无精子症呢?
这是因为精子的产生、成熟以及正常形态和功能的维持都需要在一个相对低温的环境中进行。正常男性的阴囊温度比基本体温低2℃~ 3℃，即保持在35℃左右。在这个温度下，睾丸的生精功能好。“低温环境”是精子好的繁殖空间，而高温则是对精子生存的残酷考验。
对于男性来说，如果生育率过高，可能会导致精子数量减少。
因此，男性朋友在准备过程中一定要精子宝宝不受高温的影响，避免热损伤，精子的正常生产。
建议计划生育的父亲在3 ~ 6个月内不要去泡温泉、蒸桑拿。洗浴水温35℃左右，温度不应超过40℃。方法是洗澡，避免洗澡。
除了避免泡温泉和桑拿，准爸爸们也不应该有这些行为
1. 穿紧身裤
怀孕的爸爸应该尽量不要穿牛仔裤和紧身内衣。因为牛仔裤、紧身内衣会阻碍睾丸的血液循环，会使睾丸周围的温度升高3.5℃，会造成睾丸生精功能受损，降低精子质量。建议孕妇穿宽松透气的棉质内衣。
2. 开车，骑，坐很长时间
怀孕的父亲应该避免长时间开车或骑马。如果座椅太软，睾丸会被长时间包围，局部温度会明显升高。久坐不利于睾丸局部血液循环，不仅会使睾丸局部温度升高，还会诱发前列腺疾病。
如果男性朋友是职业司机、出租车司机、卡车司机、厨师、it从业人员、钢铁工人、锅炉工人，建议在怀孕期间暂时换工作。如果无法转移，应采取防护措施，避免睾丸长时间暴露在高温下。
综上所述，精子质量是决定怀孕概率的关键因素，男性朋友必须注意生殖健康。较后，我祝愿大家都能早日成为爸爸!
