子宫恢复从产后第一天开始，坚持做到3点，恢复会更快

产后子宫发挥完了孕育的任务再下来就是恢复阶段，这个阶段是非常关键的子宫的恢复，从产后第1天开始，所以产妇一定要坚持做到这3点，更有助于子宫健康和恢复。

怀胎十月子宫因为胎儿不断增长也会增大500倍左右，这可不是一个小数值，如果是顺产还好，如果是选择了剖腹产，子宫有了创伤，恢复起来会更加慢。

子宫在恢复过程中我们看不到，但是可以看到恶露排出，判断是不是快恢复好了，刚生完宝宝的时候能够在腹部摸到子宫，产后10天到14天之内子宫变小就摸不到了.坐月子最好是坐6周，也就是42天，正好是子宫恢复的一个周期，不要过早的出月子。

为了子宫恢复得更快更好，产后新妈妈要做到3点，痛也要忍着。

1、产后早开奶

产后最好是半小时之内开奶，如果是剖腹产可能会更晚一些，尽早开奶更有助于倒下来，而且仍在让宝宝与吸的过程中可以促进子宫收缩，促进泌乳素分泌。

2、按摩腹部

产后对剖腹产的产妇来说会给按压功底，所以一定要做好心理准备，这种是非常疼痛的一步，这时候医生会非常用力地给宝妈按摩一下。有利于促进残留恶露排出，帮助子宫尽快恢复。

3、早下床活动

产后撤掉导尿管就需要下床活动，更有助于预防下肢静脉血栓，子宫脱垂等问题发生产后下床活动，对于剖腹产的产妇来说非常困难，因为伤口非常疼痛，不过还是需要坚持下床活动，促进恶露排出，帮助子宫尽快恢复。