应该如何调理内分泌失调

大家都知道内分泌失调会桃枝我们身体的各种疾病发生，比如女性的脾气急躁、妇科疾病、肥胖等，男性的痤疮、肾上腺疾病、垂体病变等。其实，因为环境因素、情绪与营养因素都会造成我们内分泌失调。那么，我们应该如何调理内分泌失调呢?下面小编整理了5款可以调理内分泌失调的花茶，一起来看看吧!

　5款花草茶调节内分泌

　1.玫瑰花茶

玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，长期饮用可改善睡眠。

　2.玫瑰茄茶

排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

　3.月季花茶

对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善，对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

　4.桃花茶

桃花又称女人之花，桃花晒干泡茶喝可以调节经血，排毒通肠，美容养颜还可减肥瘦身。

　5.桂花茶

桂花茶可养阴润肺，调解内分泌，温补阳气，美白肌肤，排解体内毒素。

　结语：通过上面小编的叙述，我们都知道了这5款花茶可以调理内分泌失调，其实，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。