试管胚胎移植后在饮食上需要注意哪些

民以食为天，我们的生活是离不开食物的。而随着经济生活水平的提高和试管婴儿技术的成熟，不仅健康饮食被推崇，还有越来越多的不孕不育家庭通过试管来助孕生育。那么，通过试管技术助孕，在胚胎移植后我们在饮食上需要注意哪些?

1、高蛋白摄入

由于促排卵药物所致卵巢过度刺激，有卵巢过度刺激这类患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。提高蛋白质供给量应注意营养平衡，适当加餐。

2、饮食易消化为主

患者在试管婴儿移植后要卧床休息，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物很重要。

3、预防便秘

一般情况下，因为黄体酮类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，虽然对保胎作用很大但是容易造成便秘。因此为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

4、不宜过饱

移植后，患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时不宜过饱。

5、远离油腻辛辣食物

胚胎移植后要以清淡的饮食为主，不要吃油腻的，或者辛辣的食物，然后多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃有营养的优质的蛋白质，例如蛋，鱼肉，鸡鸭等。

6、远离冷冻食品

胚胎移植后尽量不要吃冰冻的食物，例如雪糕，或者冰冻的饮料。

7、远离垃圾零食

试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选一些鱼片干、猪肉干、青橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好

8、禁吃过敏食物

如果患者自身有过敏体质或对某种物质过敏的话，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货、毛桃等。

9、避免腹泻

腹泻会导致人体内分泌环境失调，严重的话甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此试管婴儿移植后休养期间，准妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底烹煮后才能进食，避免吃了坏的食材导致严重腹泻。

温馨提示：试管胚胎移植后，合理的饮食不仅有利于胚胎的着床发育，还有利于身体的健康，因此，试管胚胎移植后的饮食注意事项需要我们重视。