备孕交流之备孕最佳时间与睡眠时间

现如今天大家都讲究科学备孕，很多女性朋友也了解备孕的一些事项，但是女性备孕什么时间是比较合适的，80%的女性朋友是不太了解的，那我们一起来看看女性备孕最佳时间。

对女性来说，最好的怀孕时间是女性排卵期，女性的排卵日一般是下个月的14号排卵日。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日共计10天是排卵日。因此，对女性来说，最好的妊娠准备时间是女性排卵期。

女性怀孕准备期间几点睡觉比较好？对女性来说，怀孕准备期间最好的睡眠是晚上10点到11点之间最好的。另外，建议每天睡眠时间为7~8小时。这主要是因为熬夜对准备怀孕的女性有很大的损害，有可能降低女性卵细胞的质量，也不利于女性的准备。因此，建议在孕准备期间也要有足够的睡眠质量。

为什么女性需要做孕前检查？孕前检查是非常重要的，但很多女性不知道为什么需要孕前检查。

女性怀孕后的身体负担加重，肾脏和肝脏的负担增加，特别是怀孕期间有高风险的怀孕，女性怀孕时间需要经历的困难过程，怀孕期间发生结石的话，整个怀孕生命的计划就会结束，女性阴道炎中的滴虫、支原体和衣原体、霉菌、淋病会导致胎儿流产、早产、畸形。

因此，女性在怀孕前，为了婴儿和自己的安全，必须进行孕前检查。