怀孕前3个月，这10种水果不能吃

在怀孕以后，孕妇的饮食就尤为重要了，因为孕妇一般抵抗力比常人较弱，同时一人肩负着多人的营养，所以就需要摄入大量的营养，比如说维生素等，一般最能补充维生素的，就是各种各样的水果，孕期多吃点水果，对宝宝发育和孕妈身体都有好处，但是孕期吃水果，也有一些要注意的，不注意可能会适得其反哦！尤其是在怀孕前3个月的时候，这10种水果是不能吃的。

怀孕1一3月禁吃的十大水果

像山楂、龙眼、芒果、木瓜、榴莲、杏、柿子、荔枝、猕猴桃、山竹都是不建议在怀孕前3个月吃的，如果没有忌口的话，可能就会引起一些不良后果，比如说腹泻、滑胎、流产等情况。

1、山楂

孕头3个月，孕妈妈们会出现孕妇、恶心等情况，这个时候有的孕妈妈就比较想吃酸的，所以山楂就成为了她们的首选，但是山楂虽说可以缓解早孕反应，但是这是孕期间绝对不能吃的水果之一，因为山楂成分可能会引起子宫剧烈收缩的功效，可能会导致发生先兆流产等不良反应。

2、龙眼

龙眼就是桂圆，具有活血化瘀的功效，如果孕妇在怀孕早期的时候吃了过多的龙眼，那么就有可能会导致胎儿出现先兆流产的现象发生，所以孕妇应该要避免吃太多的龙眼。

3、芒果

芒果可谓说是很多人喜爱的水果，其中的营养物质也是很丰富的。但是孕期不宜吃过多芒果，芒果属于性凉食物，吃多了有可能诱发宫缩，而且芒果含糖量过多，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。

4、木瓜

很多怀孕的孕妈妈都会吃木瓜，只为了后期分娩后可以给宝宝足够的奶水，但是对于孕妇来说木瓜就算是禁果，主要是因为木瓜属于是寒性的水果，而且木瓜中含有的特殊成分木瓜苷，是很容易造成孕妇子宫剧烈收缩，所以为避免发生流产意外建议孕妇孕期远离木瓜。

5、榴莲

榴莲近2年来是很受欢迎的，它是水果中的水果之王，营养物质覆盖的范围很广泛，很多的孕妇也是比较爱吃的。但是有的孕妇吃榴莲的话，是会导致多种不良反应，而且榴莲的糖分也是比较高的，吃过了会引起妊娠糖尿病，还会引起巨大胎儿的，会增加分娩风险。

6、杏

杏是偏酸的，而且是有一定毒元素的，如果吃了可能会对胎儿造成不利的影响，带来流产的风险，所以建议孕妇慎吃杏子。而且杏子性热容易引起上火，拉肚子的情况。

7、柿子

柿子中的营养物质很是很丰富的，但是柿子也是凉性水果，吃了不利于母婴健康，而且也不容易被孕妇肠胃消化吸收，所以为不影响孕妇和胎儿的健康建议还是尽量不要吃柿子为好。

8、荔枝

新鲜的荔枝味道鲜美、甘甜，口感也软嫩，而且营养丰富，但是荔枝是属于高甜食物，像糖尿病、高血压、高血脂这样的孕妇还是尽量少吃，对于正常的孕妇也不能吃得太多，吃多了以后因为糖分比较高，容易造成血糖一过性的升高。

9、香瓜

香瓜属于凉性食物，吃多了不太容易消化，是很容易出现腹泻的问题，所以不建议各位准妈妈在孕期去食用。

10、山竹

山竹非常可口好吃，可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。

当然除了需要忌口的水果以外，还有适合孕期吃的十种水果。但是在吃水果方面该忌口的还是忌口，而且孕妇吃水果首先需要注意的就是不宜过量，任何水果孕妇过量食用的话都会造成反作用的效果，所以孕妇吃水果一定要注意适量就行。还需要注意卫生，现在很多的水果表皮很有可能存有农药残留物，所以孕妇吃水果之前一定要记得清洗干净，有必要的话就对水果进行削皮处理会更好哦，以免农药残留物和寄生虫卵残留在水果内影响孕妇健康。

姐妹经验分享

对于孕期的饮食很多过来宝妈们是最有经验的，她们过来的经验可以告诉我们什么该吃什么不该吃。这里就分享几位姐妹的经验，各位孕妈妈们可以进行一定的参考。

孕妇吃水果就是因人而异了，我们虽然有介绍很多孕妇怀孕期间可以吃的水果但是并不是说适用于每个孕妇，所以孕妇怀孕期间吃水果还需要根据自身的实际身体情况而定，如果有不了解的可以咨询你的妇产科医生。