空气污染会增加精子损伤和流产的风险

　　污染如何影响男性不育？

　　男性不育被认为是导致这对夫妇因污染增加而无法怀孕的唯一因素。据报道，每三分之一的人都患有不孕症。高水平的污染也会导致流产的机会增加。

　　问题的出现是因为呼吸如此危险的空气会导致精子退化并导致精子数量比受孕的理想数量低得多。尽管进行了多次尝试，但精子的低运动性、数量和浓度阻止它们到达输卵管，从而导致伴侣无法怀孕。男性不育症形成的早期迹象之一是对性活动失去兴趣。

　　导致精子细胞衰退和死亡的过程被称为内分泌干扰物活动（激素失衡）。我们呼吸的空气中的颗粒比人类头发小 30 倍，其中包括雌激素和抗雄激素物质，包括铜、锌、铅等。如果长时间吸入，这些物质也会抑制精子和睾酮的合成。

　　睾丸激素水平降低会导致性活动欲望降低，这可能会扰乱您的性生活。即使是有生育能力的男性，血液中的化学反应也会导致自由基浓度升高，从而间接影响精子质量。这些化学反应是由柴油机尾气和空气中混合的臭氧、二氧化硫和颗粒物含量升高引起的。

　　如何解决耗尽的精子数量？

　　尽管无法完全避免污染，但某些生活方式的改变和饮食控制措施可以帮助维持最适合受孕的精子数量。为了让精子发育健康，可以遵循一些技巧，这将有助于维持精子的质量、数量、浓度和活力。您可以包括的一些更改：

　　1、增加抗氧化剂的摄入量。

　　2、吃富含抗氧化剂的饮食。

　　3、多喝水，因为它有助于清除体内多余的废物。

　　4、在你的饮食中加入更多富含锌的食物，这是精子细胞的组成部分。