产后下奶五红汤正确做法步骤详解，食材按比例煮是关键

对于坐月子或哺乳期的产妇来说，有不少产妇会有哺乳期奶水不足的情况，其实也不用过于担心，如果是气血不足引起奶水分泌减少，可以通过喝五红汤下奶。通常需要准备五种食材，将红豆、花生、大枣、枸杞和红糖按照5:5:2:1:1的比例进行炖煮，每天服用三次、一次喝一碗，15天为一个疗程，下奶效果还是不错，下面一起来看看吧。

五红汤正确做法详解

下奶五红汤正确做法

在民间流传有很多下奶偏方，比如五红汤就是其中一种，很多人不知道五红汤怎么煮才下奶，其实关键在于五红汤食材的比例，只有按照正确配比炖煮下奶效果才明显，下面介绍产后下奶五红汤正确炖煮做法，详细步骤如下：

1、准备食材

首先准备好红小豆、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞，其中红小豆食材有讲究不能选择大红豆或非赤小豆，在购买的时候需要仔细辨认清楚，不然影响下奶效果;

准备食材是五红汤做法步骤之一

2、食材比例

通常情况下，五红汤下奶效果好不好，除了炖煮火候、时间外，最关键的就是五红汤的比例了，一般红小豆：红皮花生：大枣：红糖：枸杞这五味食材按照5:5:2:1:1的比例进行炖煮;

3、进行炖煮

将红皮花生和红小豆浸泡后，放入砂锅炖煮3-5分钟，开锅后转小火，然后加入枸杞和红枣，慢炖20分钟或1小时左右，最后加入红糖再炖十分钟即可。

对于产后想下奶的孕妈来说，五红汤需要每天服用三次、一次喝一碗，一般在15天以后就会改善因贫血、气血不足引起的乳汁分泌过少的症状，但是通常五红汤不能直接催奶和下奶。在中医学上，五红汤的功效主要是调理女性内在系统，能够间接改善孕妇产后泌乳状况，也常常用来作为活血化瘀的药物使用。

产后下奶五红汤比例

很对产妇在生产后想追奶，要想15天追奶成功的话，可以尝试喝五红汤，对于补气养血很有帮助，可以缓解刚开始哺乳奶水不足的困扰，产后下奶五红汤比例非常重要，在制作过程中可以按照5:5:2:1:1的比例准备适量的红豆、花生、大枣、枸杞和红糖。

五红汤食材要按比例炖煮

女性在生育后容易由于气血不足导致奶水分泌不足，而五红汤具有补气补血的作用，非常适合产后的准妈妈们食用，可以滋阴润燥，具有很好的滋补效果，能帮助下奶、追奶。产妇喝五红汤的用法用量为每天三次、每次一碗，大概15天为一个疗程，整个哺乳期都可以食用。