备孕要多久？备孕时间多长最好？

怀孕的准备时间因人而异，通常为3至6个月。无论是男性还是女性，建议准备3个月。由于卵子的生长发育周期通常需要3个月，而男性精子的生长周期为75至90天，建议准备3个月。

　　1、因为卵子

女性通常只会将一个成熟的卵子排出1个月。卵子排出后，可以存活约48小时。在这48小时内，它等待精子相遇。结合。然而，许多人不知道在卵子排出之前需要长时间的生长和发育过程：健康和良好的卵子需要85天的生长。

对于成熟卵3-11，但在此过程中，在选择层后，可以排出一个或多个优势卵泡，其余卵将退化。这个生长周期需要3个月经周期，所以在这些卵泡生长竞争的过程中，孕妇需要对身体进行全方位的调理。

　　2、因为精子

卵子需要85天的生长周期。精子怎么样？男性精子在睾丸中产生，从精原细胞发育成精母细胞然后发展成真实在精子意义上，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内时，它实际上是90天前开始发育的精子。不难解释男性应该提前三个月做好准备怀孕，并且应远离烟草和酒精，加强锻炼。

　　3、因为细胞代谢体内有害物质

3个月也是细胞代谢体内有害物质的循环。影响生殖细胞的任何药物，有毒物质或不利因素应在其完全消除并在体内消失后近3个月后重建。例如：怀孕3个月后戒烟等戒烟。