试管获得优质胚胎有方法，夫妻双方同步调理更易配成

来源：试管婴儿网作者：试管婴儿网更新时间：2023-12-01 点击数：

试管获得优质胚胎有方法，夫妻双方同步调理更易配成，如果你想获得高质量的胚胎，你可以从胚胎的原材料开始，也就是说，你可以通过提高精子质量和卵子质量，提高精子质量有很多方法，如控制体重、食物补充剂等，提高卵子质量有适当的锻炼，良好的心态等，方法更多，也可以从促进方案开始，每个人都应该根据自己的实际情况选择合适的促进方案。

试管获得优质胚胎有方法，夫妻双方同步调理更易配成(图1)

一、通过配制优质胚胎来提高精子质量

优质胚胎和普通胚胎的区别在于优质胚胎的质量更好，移植后更容易成功。如果你想成为一个高质量的胚胎，精子首先更重要。精子是胚胎的原料。因此，提高精子质量和精子质量的方法有很多。首先是控制体重。在日常饮食中，你可以吃一些补肾益精的食物。平时不要抽烟喝酒。(微:haoivf)洗澡时要注意适温，少穿紧身牛仔裤和内衣。放松等等。

1、要控制体重

肥胖是现卵人的常见病。肥胖会导致三高，也会导致男性腹股沟温度升高，抑精子繁殖，导致不孕。

2、食补

在中医看来，补品是最温和、最有效的，所以男性朋友可以多吃补肾益精的食物，如山药、豆腐皮、海参、核桃等。这些食物营养丰富，能增强免疫力，提高精子活力和质量。在西医看来，多吃富含锌的食物有利于精子细胞的生长。

3、烟酒不要沾

烟草中的尼古丁可以减少性激素的分泌，杀死精子;酒精中的酒精会导致性腺功能减退，损害睾丸间质细胞，导致雄激素水平和精子质量下降。

4、注意沐浴水温

蒸汽浴、高温浴等。会伤害精子，抑精子生成，因为精子怕热。

5、少穿紧身牛(微:haoivf)仔裤，内衣

紧身牛仔裤和内衣都很紧，很容易导致阴囊不能正常散热和通风，从而导致阴囊温度升高。但精子不耐高温，温度升高容易降低精子数量和精子质量。

6、放松心态

如今，人们的生活和工作压力很大，导致精神紧张和焦虑。男性要注意放松心态，避免精神压力过大导致精子发育不良。