更年期绝经了也能恢复，这4个方法有助于卵巢恢复“青春”

来源：试管婴儿网作者：试管婴儿网更新时间：2023-04-02 点击数：

对于女性来说，月经是很重要的，它往往会反应女性的身体健康，保持正常的月经周期利于女性的健康，大概到45岁后，就会出现闭经的情况，而这个时候也就是更年期的到来。更年期绝经是正常的胜利现象，当然具体的绝经时间是会有差异的，但是现目前二孩、三孩政策的开放，很多的人都是想再育，但是自己却绝经了，但是绝经了也有办法再来月经，只是要找对方法。

更年期绝经了也能恢复，这4个方法有助于卵巢恢复“青春”(图1)

绝经后再恢复月经的方法

自然生理状态下，在女性40岁的时候就会面对绝经的情况，而这个时候会随着绝经，女性的卵巢功能也开始慢慢的退化，彻底绝经后就不会有雌激素的出现，从而每个月不会来月经了，自然没有了排卵，就没有了生育的能力。但是现目前医疗技术很先进，在绝经后也是有方法可以让月经恢复的，比如说：

1、激素补充

在女性绝经后，可以在医生的指导下服用激素类药物，从而会有一定的几率能让绝经后的女性重新再来月经，但是需要满足绝经十年之内和年龄低于60岁这两个标准。

更年期绝经了也能恢复，这4个方法有助于卵巢恢复“青春”(图2)

2、中医恢复

现目前绝经可能是自然生理过程，当然也可能是卵巢早衰所导致的，而在中医上面，认为卵巢早衰导致绝经是气血不足、肾虚等症状所导致的，这个时候在中医医生的指导下，坚持3-6个月疗程调理，是有几率恢复月经的。

3、多吃雌激素食物

在平时饮食中，可以吃一些雌激素丰富的食物，比如说豆类、蜂王浆等，可以改善雌激素状况，当然这个方法恢复月经的几率不高，但是是可以尝试的，没有坏处。

更年期绝经了也能恢复，这4个方法有助于卵巢恢复“青春”(图3)

4、增加营养

现目前导致绝经的因素是很多的，尤其是一些年轻女性，很早就出现绝经的症状，可能是因为过度节食所导致的，这个时候一定要增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

5、病因性治疗

在生育期妇女由于血液中雌孕激素的周期性变化，参与协调机体生理活动，成为稳定女性机体内环境，维持健康的重要因素。绝经后由于雌孕激素持续低落，使妇女身心功能失调，机体产生一系列退行性病变导致部分妇女身体健康状况低下。对这些由于雌激素缺乏而导致的相关健康问题给予病因性治疗。

现目前除了生理上的绝经，还有其他的因素也是会导致绝经的，而最普遍的就是卵巢早衰所导致的，而卵巢早衰就是指在适龄期间，卵巢功能大于实际年龄，体内激素水平下降，子宫内膜也会停止生长，子宫也会随之萎缩，从而就会出现绝经的情况，这种情况需要早医生的指导下进行调理。

绝经后一定能不能再恢复月经

绝经是卵巢功能衰退引起的一系列的身体改变，其中以停止来月经为主要表现的正常生理性改变，卵巢功能正常生理性衰退是不可逆的，一旦绝经后不能逆转，因此月经再来的几率可能是微乎其微。但是这个也不是100%的，还是有比较小的几率，存在一些女性在绝经后出现再来月经的情况。

更年期绝经了也能恢复，这4个方法有助于卵巢恢复“青春”(图4)

绝经分为生理性绝经和病理性绝经。生理性绝经是指妊娠期、哺乳期和绝经期后的无月经，因此女性出现闭经的症状必须首先排除怀孕、哺乳期及绝经期等生理情况。病理性闭经则原因复杂，正常月经的来潮需要仰仗中枢神经-下丘脑-垂体-卵巢轴以及靶器官子宫、阴道等各个环节的正常运行，任一环节的功能性或器质性问题都可能导致病理性闭经的发生。因此闭经的治疗需要首先明确病因，对因治疗，并不能简单的将一概而论，也不是调整月经来潮即可万事大吉。最好是在医生的建议下进行调理。