要想做月子下奶快!这8大催乳汤不要错过
很多女性在产后都会持续一段时间的进补,随着身体的逐渐恢复如何更快下奶,能够满足婴儿哺乳期需求成为了妈妈们优先考虑的问题,今天本文就为大家带来了8大催乳汤做法介绍,让你不再担心这类问题。
日常必备的猪骨催乳汤
哺乳期孕妈必备的产后催乳汤大全
很多有志于用母乳来喂养宝宝的妈妈们,最头疼的事莫过于解决奶水分泌不足的问题,而针对此类方法很多人都有着自己特别的催乳方法,如喝催乳汤、按摩催乳、中药催乳等等,而今天这里带给大家的是8种产妇崔乳汤,如下:
1、通草鲫鱼催乳汤
通草搭配鲫鱼,搭配了中药通草,这道鲫鱼催乳汤做法简单,非常受欢迎。通草是一剂很好用的通气下乳药材,鲫鱼也具有利水、通乳的功效,两者搭配在一起熬汤和不仅能够提高催乳效果,还能帮助产后孕妇身体的恢复。
下奶食谱:丝瓜仁鲢鱼汤
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料包括丝瓜仁和活鲢鱼,做法简单,将鲢鱼和丝瓜仁处理干净后一同熬煮成汤。丝瓜仁有着催乳的作用,鲢鱼能够帮助产妇补虚理气和通乳,因此这道催乳汤尤其对于一些因为血虚引起的少奶有一定效果。
3、通草猪蹄催乳汤
通草搭配一些食材做汤用的比较广泛,这道通草猪蹄汤需要用到新鲜猪蹄1只、通草3克,处理干净后一起炖汤喝。喝催乳汤的时间也有讲究,拿这道来说需要每天喝2次,连续喝3-5天。
4、猪骨催乳汤
猪骨本身就具有补气、补血、生乳的作用,熬制成汤时可加一些通草,这样做出来的催乳汤的效果更佳。
下奶神汤木瓜花生炖大枣
5、木瓜花生大枣汤
木瓜、花生、大枣这三种食材都有着很好的催乳功效,对于一些因为产后乳汁不足,喂养宝宝时缺乳汁问题的妇女来说,是增加乳汁必不可少的一道催乳汤,三种食材搭配对增加乳汁有显著效用。
6、黄芪炖鸡汤
算得上是一道催乳中药方子,其中的原料包括有黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜盐、米酒等,黄芪具有补气生血而化生乳汁的效果,这道汤剂在民间常用于治疗产后乳汁缺少。
7、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼可谓是产妇催乳汤中常用到的一道食材,鲫鱼本身营养丰富,有着非常好的催乳作用,而搭配豆腐的话对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
日常必备催乳汤大全
8、醪糟鸡蛋汤
醪糟鸡蛋汤适合产后喝,不仅具有下奶的功效,类似于生化汤,还能起到帮助产妇收缩子宫、促进恶露排出,因为具有护胃的效果,能提高妈妈食欲,从而保证气血充足。
以上介绍到的8大催乳汤是大家日常中长用到的,除此外还有很多不同的催乳汤,如章鱼猪蹄汤、赤豆鲤鱼汤、鲫鱼豆芽汤、鲫鱼萝卜汤、黄酒炖鲫鱼、鲜虾黄酒汤等等。