产后开奶疼痛级别堪比顺产，教你4招轻松缓解

生过孩子的女性都知道顺产是相当痛苦的，如果按照疼痛级别划分，应该是十二级的痛是一种难以忍受的疼痛。通常在产后为了坚持母乳保证宝宝的营养的摄入，女性还要经历一次疼痛，那就是开奶的疼痛，让不少初孕妇痛苦不堪。相信这种痛苦，经历过的宝妈还能够感同身受。那么开奶到底是几级疼痛呢？

产后开奶疼痛难忍

产后开奶也就是指在宝宝出生后给宝宝喂的第一次奶，一般来说在产妇生育后半个小时内就可以进行开奶，进行第一次的母乳喂养。由于刚开始的乳汁比较少，不过此时乳汁中的营养是最为丰富的，能够更好的为宝宝提供营养。但是与此同时第一次开奶也是相当疼痛的。

开奶疼痛因人而异

对于初孕妇来说，开奶的疼痛感会比较强烈并且是持续蔓延的，大概是三级疼痛。但是对于已经生产过一次的女性来说，因为之前已经有过喂养母乳的经历了，因此开奶时的疼痛感会比较小，可能就是0级-2级的疼痛。

由于每个人的体质不同且对于疼痛的耐受度不同，因此表现的疼痛级别也是不同的，有的产妇觉得开奶一点也不疼，但有的产妇就觉得比生孩子还疼。所以，开奶疼痛级别是因人而异的。

女性生产完之后都会经历开奶，这对于不少新手妈妈来说是比较陌生且恐惧的。不得不说，开奶进行母乳喂养确实是一个比较艰辛且痛苦的过程。但是，为了宝宝的营养和健康不少妈妈也咬牙坚持了下来。其实，新手妈妈们只要了解以下4点就能轻松缓解开奶疼痛。

开奶方式很重要

1、掌握正确的哺乳姿势

摇篮抱法是初期母乳喂养中使用频率最高的姿势，在喂奶时要做到三贴合，宝宝和妈妈的腹部、胸部相贴，宝宝的脸贴着妈妈乳房。这样的姿势更有利于乳汁的不断分泌;

2、做到勤哺乳

开奶的疼痛都只是暂时的，妈妈们不要因为害怕疼痛而放弃母乳喂养，只有坚持喂养才能够让乳腺得到充分且有效的吸吮，才能够缓解开奶后的疼痛。而且吸吮的时间越长，更有利于乳汁的分泌，才能够更好的实现母乳喂养;

3、热敷、按摩开奶

一般来说在女性生产之后，开奶感觉到强烈的疼痛时，可以进行适当的热敷，然后在对乳房进行按摩，从乳房底部交替按摩到乳头，两侧均使用这种按摩手法，就能够在一定程度上缓解疼痛;

4、科学食疗开奶

不少妈妈更愿意接受食疗的方式进行开奶，但是需要注意的是在生产后不能立马喝一些汤汤水水的补品，否则容易导致涨奶，会加剧开奶的疼痛。可以多补充水分，吃容易消化的食物，并且养成喝牛奶的好习惯。

每一位妈妈都希望自己的宝宝能够吃上母乳，确保宝宝的营养摄入。但是开奶疼痛也是十分难熬的，主要是由于不少新手妈妈喂奶姿势不对或者是乳头出现凹陷，导致宝宝吮吸不顺利，进而导致开奶疼痛加剧。

专业催乳师开奶疼痛时间比较短

其实，随着母乳喂养的逐渐熟练以及平时恰当的护理，开奶的疼痛就会逐渐减弱直至消失的。一般来说，开奶疼痛的持续时间是因人而异的，有的产妇只疼一会儿，有的可能会疼上个一两天，甚至有的产妇还会疼上一周。因此，由于每个人的身体状况不同，开奶的方式也不同，因此疼痛的时间也是不尽相同的。