2023年迎好孕从"吃"开始，来看看试管不同阶段怎么吃？

我们今天的话题是从“吃”开始，大家每天最大的问题，大概就是吃，纠结早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么，对于做试管的夫妻来说，吃什么比怎么吃更重要，那么试管婴儿的不同阶段要怎么吃呢？

试管婴儿饮食注意事项

很多人总会问到试管婴儿治疗期间饮食上有哪些注意事项？能不能吃这能不能吃那的，于是我们从促排卵、取卵、胚胎移植这几个关键的阶段来看看饮食上有哪些需要注意的吧！

促排卵吃什么好

1、促排卵阶段

在这个阶段，借助药物来促进排卵，尽量食用一些含蛋白质丰富的食物。 同时也要多食用一些含锌丰富的食物，有助于提高卵子的活力。

多补充优质蛋白质

促排卵期间饮食上要注意多样化，避免偏食，挑食，适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等，应该多吃新鲜的蔬菜水果，保证作息规律，避免熬夜以及压力大。

2、取卵阶段

适当食用一些易消化的食物，粥、汤之类的，也可以食用一些新鲜的蔬菜水果，以防便秘，若便秘，腹部就会用力过度，对卵巢造成伤害。

多吃一些富含膳食纤维的食物

取卵后，有些患者可能会发生腹水，为了预防，可以适当饮用一些利尿的饮品，白水最好，茶、咖啡不建议多喝。适当食用蛋白质丰富的食物，豆类、蛋类、奶类等，切记不要大补特补。

远离生冷、辛辣刺激性食物，过凉的食物很可能会影响卵巢的健康，所以，一定要控制自己，除此之外，属寒性的食物也要尽量远离。

3、移植阶段

移植后因药物的因素，使得肠蠕动减慢，再加上活动量减少，就很容易造成便秘，所以，在饮食上选择易消化、不油腻的食物，能够有效预防、减轻便秘，同时适当食用一些富含膳食纤维的食物来促进排便。

移植阶段饮食以清淡为宜

辛辣食物使大肠吸收水分的作用增强，发生便秘，便秘、腹泻都会导致宫缩，不利于胚胎的着床，同时还要戒烟忌酒，甚至是含酒精的饮料，忌食寒凉性的食物，以免引起腹泻、腹痛。

保证营养的均衡摄取，多吃些新鲜的水果和蔬菜，远离过敏性食物，海鲜类的食物尽量不要进食，远离过敏源。

尤其不随意服用药物，在治疗过程中若感冒、发烧等，不要随意服用药物，如需服用药物，要在医生的指导下进行服用。

移植阶段适当食用新鲜水果

每一位做试管婴儿的准妈妈都要注意饮食，每个人的身体情况不一样，最好先咨询医生，在医生的指导下健康饮食。吃对吃好，不仅对试管治疗的顺利进行有帮助，也更有利于自己和宝宝的健康，希望所有做试管的夫妇都能早日生下健康宝宝！