怎样备孕成功率高呢？有什么方法吗？

有些人结婚后都把生孩子放在第一位，但怀孕也不是你想怀就能怀上的，即使备孕检查也没问题。那么怎样备孕成功率高呢？有什么方法吗？

准确掌握排卵周期可以提高怀孕准备的成功率

根据自己的月经周期准确掌握排卵期可以提高怀孕准备的成功率。排卵期间，最好每1-2天同房一次。保持轻松的心态也可以提高怀孕准备的成功率。过度紧张会扰乱女性正常的排卵周期，所以拥有轻松的心态非常重要。提高怀孕成功率，主要在于观察自己的排卵期，排卵期同房，怀孕概率高。关于排卵期的计算，通常是下次月经前14天，前后4-5天。这种方法适用于月经规律的妇女。

健康的饮食习惯

养成健康的饮食习惯，合理饮食，营养均衡，身体底子好才更容易怀孕，生出的宝宝也健康。多喝豆浆，保养卵巢。大豆含有雌激素，促进排卵，对皮肤有好处。

加强运动

备孕期间，男女双方适当锻炼，提高身体素质，有助于提高备孕的成功率。