冷冻胚胎对于试管成功率是否有影响？适合中药调理的准宝妈
1.做好身体检查
孕检是优生优育的重要手段，孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。
除了普通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。这几项在一般的孕检中不会囊括，但对于高龄女性来说相当重要。
2.预防胎儿疾病，补充叶酸
叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。叶酸是维生素的一种，大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。因此，女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。
3.规律生活，按时入眠
无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。以男性为例，经常熬夜会使精子质量明显下降，特别是男性到了35岁之后，易造成精子DNA的完整性变差，导致染色体畸形。同样，女性长期熬夜也会影响卵子质量。
因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期吸烟喝酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要做好戒烟戒酒的准备。
4.缓慢运动，提高身体柔韧度
无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率；而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。
备孕女性选择一些不要太过激烈的运动，特别是对于平常没有运动习惯的人来说，避免因激烈运动造成身体不适或损伤，慢跑、快步走、游泳等缓慢运动都是不错的选择，还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作，增强身体柔韧度。
5.不要大补，饮食清淡
传统的观念认为，女性不论备孕还是怀孕期间就应该大力进补，其实不然。备孕期间要多吃水果蔬菜，富含维生素E的食物，适当补充一些蛋白质。切记少吃辛辣的食物，保持饮食清淡，也不要大量进补。当然，也可以根据个人的身体状况进行调整，比如体质弱的妇女，就要适当地进补一些。
当高龄遇到备孕，很多女性会发现自己的身体大不如从前，都会想着借助中医调理一下身体。那么，那些女性适合孕前中医调理呢？
按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、血虚体质、阴寒体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。
1.肾虚女性
肾虚的女士有一个突出的表现就是月经不调，周期不固定，推算的排卵日不，受孕的几率会受到影响。一般来说，正常的月经周期长度控制在28天左右比较理想，少于24天或者多于35天的女士让中医把一把脉，看看身体有无不适症状。
2.肝郁女性
肝郁的女性往往是内分泌失调的受害者，常见于白领或者女强人身上。她们需要兼顾工作和健康，还要努力造人，精神压力相当大，情绪比较暴躁。对待这种情况，中医往往从调理肝气入手，以达到疏肝理气的效果。部分女士来月经前会有长痤疮，或者便秘的情况，这很可能和月经不调有关系。
3.脾脏失调的女性
脾脏不好的人，通常肠胃功能比较差。《明医指掌》上曾说：“脾不和，则食不化；胃不和,则不思食。”其实就是这个道理。怀孕之后，婴儿所需的各种营养物质都要依靠妈妈每日摄入和消化吸收的食物。如果脾虚的女士不及时将体质调理到好的状态，就不能肠胃系统的正常工作，很可能会影响到胎儿的发育。
生活习惯以及饮食对于备孕是有一定的影响，但是很多高龄产妇经常会有很重的心理负担，导致心情低迷，这对于备孕也是不利的。保持一个更好的心情是有利于备孕的，准宝妈们在有需要的情况可以进行中医调理身体，祝愿你受孕成功！
