黄芪黑豆红枣汤 备孕吃黑豆47颗怎么煮
红枣黑豆黄芪汤是一道以红枣、黑豆、黄芪等为主要原料制作的汤剂。黄芪本身就是补气的中药，但是黄芪有点偏燥，不是很适合过多服用，黑豆补肾补血的作用较好，红枣主要是健脾胃、补血。
制作方法
1. 将黑豆、黄芪、红枣，洗净，牛肉洗净，切件；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
小帖士-健康提示：
健脾益气固表；
神经衰弱属脾虚气弱，卫外不固者症见面色白、自汗、盗汗、体倦神疲、少气懒言、食欲减退；神经衰弱又外感，有实邪者，不宜饮用本汤。
小帖士-食物相克：
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
备孕吃黑豆47颗怎么煮
备孕期间，不宜吃一些垃圾食品，不要偏食，也不要节食，不要熬夜，作息要规律，不要养小动物，这些是容易影响到怀孕的，也是容易导致流产的。在备孕期间，要吃营养均衡的食物，尤其是黑豆，对备孕非常重要，可是黑豆要吃就吃47颗，备孕吃黑豆47颗怎么煮？
备孕吃黑豆47颗怎么煮
1、基本做法
准备47颗（10g）黑豆，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可放一点盐。从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天，能有效补充雌激素，使卵泡发育的更好。
2、黑豆糯米粥
准备若干黑豆，用清水浸泡12小时左右，按黑豆30g、糯米60g（1:2）的比例熬至熟透，可放一点盐，吃的时候再加一点红糖。从排卵开始每天都吃一碗，可以改善黄体功能，还有保胎功效。
3、当归黑豆汤
准备当归 50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚。把当归和金银花用纱布包好（有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常）和其余几样一块放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
为什么备孕要吃47颗黑豆
因为通常情况下，47颗黑豆就是正好10克，每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素，尤其是内膜薄的女性朋友，吃了能长内膜，是利于备孕的。若嫌每天数47克黑豆很麻烦，也可以直接称10g黑豆煮着吃，也是一样的。
常听人们讲，想怀孕的女性要吃47颗黑豆，现在我们终于知道备孕吃黑豆47颗是什么原因了。其实，这也只是一个概率，吃黑豆的目的并不是说要吃多少颗，而是说吃黑豆能够补雌激素，就更有利于怀孕。另外，备孕期间还要注意补充叶酸。
