怎么备孕可以生出聪明的宝宝

　　如何生下健康聪明的宝宝?许多母亲希望他们的孩子健康聪明。那么如何做得更好呢?

　　从优生学和优生学的角度来看，如果你想有一个聪明健康的宝宝，除了做好婚前医学护理外，还要了解是否存在遗传病或遗传缺陷，以减少或消除遗传病的发生。怀孕前6个月也应注意停止避孕，夫妻双方应避免不利于生殖功能的不良习惯，如经常熬夜、吸烟和酗酒。

同时，为了提高婴儿的健康指数，在孕期准备时应注意以下几个方面。

　　首先，要注意均衡饮食，吸收足够的铜、钙、铁、锌等微量元素。这些元素可用于天然食品。我们要注意品种尽量丰富，多吃天然食品，少吃加工食品，如咸鱼、腌肉等。