写给男性朋友的试管准备指南!

(+Q:914935817)生育是男女双方共同的事情，但在做试管婴儿的过程中，大多时候我们的注意力都放在了女性的身上。老婆需要按时来院就诊、监测排卵、注射促排药物，老婆十分关心饮食对试管婴儿成功率的影响，每吃一样食物都要纠结一番，老婆还要养成良好的生活习惯，早睡多运动等等。

而对男性的要求则低得多，一般只需要在周期开始前到医院完成系列检查，取卵日前来取精即可。因此，医院经常听到女性朋友之间的对话：“我马上就要取卵了，我老公还抽烟喝酒熬夜，怎么说都不听，我应该怎么办呀？” 其实，(+Q:914935817)老公在试管婴儿周期中也应该配合老婆做好准备。

男性做试管准备指南

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做试管前需要戒烟戒酒吗？

我国成年男性的吸烟比例为52.9%，有多个研究均表明，长期抽烟喝酒会影响精子活力，增加精子畸形率。因此对于老公们来说，最好是从备孕开始就要戒烟戒酒。因为精子生成周期一般为3个月左右，所以备孕前三个月还需要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少熬夜！如果不能在促排卵前停止抽烟，至少应在促排卵开始前2周禁止大量抽烟。大量研究数据表明孕期抽烟会导致胎儿的发育有(+Q:914935817)影响及影响胎儿体重，抽烟还会降低妊娠率。

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做试管前男性饮食有哪些禁忌？

油炸、烧烤类食物中含有有毒有害物质，影响精子质量;葵瓜子中的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，长期大量食用能引起睾丸萎缩，进而损伤精子;芹菜、大蒜也会损伤精子;反式脂肪酸会减少精子的产生，使精子失去活性;咖啡因会使人体副交感神经受到抑制，可能造成精子减少或者影响性欲。

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多吃蔬果有利于男性生育健康

水果不但营养丰富、口感好、而且还有利于男性的生育健康。国外的研究人员发现，西瓜、葡萄、(+Q:914935817)番茄等水果有利于治疗不育。因为这些水果中含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。另外，一些蔬菜、水果中的维生素c能激活精子，使精子再度充满活力。比如奇异果、橙子、橘子、椰菜、芦笋等。

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男性取精前注意事项

为了保证精子的质量，取精前男方要避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水；男方取精前需禁欲3-7天；同时还需注意个人卫生，取精日前夜，应清洁生殖器及周边部位。取精时清洁双手及生殖器，避免污染精液。

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