怀孕后甘胆酸偏高吃什么?准妈妈们不妨吃吃这4类食物

甘胆酸是最新的肝功能检查的一项指标，很多人都不太了解甘胆酸是查什么的，其实这项检查能够反映肝脏的损伤程度，很多怀孕期间的女性都会做到这项检查，但不少孕妇会遇到甘胆酸偏高的情况，而这种情况也是可以通过饮食进行调理的。

孕妇甘胆酸偏高的饮食介绍

提到孕妇甘胆酸偏高怎么办这个问题，其实目前已知的解决方法并不少，不仅可以通过药物进行对症治疗，而且可以通过运动锻炼的方式进行调理，而在饮食方面进行调理也是解决孕妇甘胆酸高比较有效的方法之一。

❶新鲜蔬菜

食用新鲜的蔬菜尤为适合甘胆酸偏高的孕妇进行调理，比如菠菜和花椰菜之类的，其中菠菜中富含丰富的铁质，食用后还能预防孕期贫血，而花椰菜含有足够(QQ:914935817)的钙和叶酸，食用后还有利于抵抗疾病。

❷全麦制品

全麦制品可使甘胆酸高的孕妇保持充沛的体力，还能降低体内胆固醇的水平，这类食物包括麦片粥、全麦饼干以及全麦面包等。

甘胆酸高的孕妇可食用全麦制品

❸水果

草莓、西瓜、木瓜、芒果以及葡萄等水果富含维生素c和a，可以帮助甘胆酸高的孕妇保持体力，以防止因缺水造成的疲劳，同时对于降低甘胆酸也具有一定的效果。

❸奶、豆制品

甘胆酸高的孕妇每天需要摄取大约1000毫克的钙，而奶、都制品中含有丰富的钙和蛋白质，孕妇饮用后有助于胃肠道健康。

甘胆酸偏高的孕妇在治疗前先详细诊断

甘胆酸高的孕妇虽然适合食用的食物有很多，但不能吃的食物也同样不少，通常油炸、腌制以及刺激性食物都不建议甘胆酸高的孕妇食用，以免产生更严重的后果。