孩子长期盯着电子屏幕，对视力的4大危害不能忽视

随着网络信息时代的发展，很多事情不出门都能了解一二，导致无论是大人还是小孩，都整天盯着手机、平板或是电脑，事实上这种习惯并不好，会极度影响视力，尤其是孩子，长期盯着电子屏幕的话，视力绝对会下降。

儿童长期看电视会近视

美国验光协会Malik博士直接表明，过多的电子屏幕时间会导致视力问题。

1、在室内呆太久会增加近视风险

电子屏幕时间会让孩子长期呆在室内，而接触自然光对眼睛的发育至关重要，孩子们需要时间在户外玩耍，这不仅是为了他们的健康，也是为了他们的眼睛，有研究证实：经常呆在室内的孩子更容易患近视。

2、眼睛疲劳

孩子专注了手机屏幕，喊不听也叫不动，这种专注程度会让孩子们忘记时间，而(Q:914935817)他们的眼睛需要从近距离聚焦中得到休息，否则会导致眼睛过度疲劳。

儿童不能经常玩手机

3、眼睛干涩

长时间看屏幕也会导致眼睛干涩和过敏，研究表明，所有年龄段的人在集中注意力看屏幕时眨眼的次数都要少得多，而这又会导致眼睛干涩。在眼睛表面有一层清晰稳定的泪膜对于清晰的视力至关重要。对于儿童来说，这个问题可能会更糟，因为他们看的屏幕是成人使用的。

4、焦点丧失灵活性

当孩子们的眼睛长时间近距离聚焦时，他们会发现很难适应远距离视觉。不过好在这个现象是短暂的，眼睛在几个小时或至多几天内就能恢复正常的灵活性。

其实，不光光是长期盯着电子屏幕会近视，生活中能导致儿童近视的原因有很多，除了不正确的用眼方式之外，还包括遗传因素或者缺少锻炼等等，要想正确护眼，我们得明确生活中能引起近视的因素。

1、首先是不正确的用眼方式，比如长时间阅读、看书、写字，或是长时间距离电视很近，亦或是玩手机时间太长，这些都是导致儿童近视的重要因素；

2、其次是遗传因素，据科学研究发现，近视有家族遗传的趋势，如果父母中有一人近视，患近视的风险就会增加，不过并不是出生就会近视，而是逐渐近视；

3、另外，缺少户外运动也是会导致近视的，据研究表明，儿童每周多增加一小(Q:914935817)时的户外活动，患近视的风险降低2％，相反，若是长时间不锻炼，近视风险就会增加。