春节来了！“催婚”“催娃”已经在路上，好孕攻略请收下

距离春节还有35天，今年的春节比以往来的要早一些，这也意味着大家回家过年的时间已经所剩无几了，同时来自父母亲戚的“催婚”“催娃”已经被排上日程，想想就瑟瑟发抖，话说你做好准备了吗？

备孕期间，要重视对基础疾病的控制

对象这个事情嘛，除了靠自己去努力，单身的你相信爸妈已经早早的给你安排好了相亲局。“催娃”的事情嘛，备孕攻略做的好，好孕没烦恼！废话不多说，好孕攻略奉上。

怎么备孕好

1、孕前检查做起来

孕前检查可以快速的帮助我们排查不利于好孕的因素，没有不利因素的话就可以放心大胆的开始备孕啦，即使有不利因素也可以尽早的进行治疗，节省更多时间。还需要知道的是即使之前做了体检，孕检也还是要做的。孕检的很多项目是体检没有的。

2、生活习惯要调整

好的生活习惯对于好孕的助力是非常大的。饮食的话，要做到规律，并且要做到营养均衡；运动的话，要适量，以免过度运动适得其反；戒烟戒酒应该是备孕常识了吧；再有，熬夜是万万不能的；节食减肥也是要不得的。最后，叶酸补起来啦！

备孕期间要保证充足的睡眠

3、同房时间、频率要注意

努力也是有技巧的。努力错了地方，会起到适得其反的作用的。备孕期间频繁同房、养精蓄锐都是要不得的，对于精子的质量活力等都会影响到。排卵日的前一天中奖率比较高，要把握好。另外建议每周同房两到三次，排卵期适当增加即可。

最后，虽然春节即将面对大波催生人群，但春节期间备孕并不是很合适的，这是因为春节期间的舟车劳顿、朋友聚会、烟酒场合会比较的多，不论哪一项对于备孕来讲都是一个个大的挑战。

科学备孕让怀孕更简单

如果还能挣扎一下的话，可以与父母谈谈科学备孕，先过去春节再说嘛。如果自己也妥协了的话，备孕禁忌就一定不要碰触吆~