产后抑郁持续时间因人而异，想要自愈没那么容易

女性分娩后或多或少都会出现情绪低落的现象，部分宝妈会表现出现严重的产后抑郁症状，其发生时间和持续时间因人而异，如果恢复情况不乐观，那么基本上很难自愈。

有的孕妇会持续很长时间

产后抑郁一般发生在分娩后第四周左右，这时女性开始出现各类精神病性症状，临床研究统计，女性在产后数周和数月内出现抑郁症发病率为3%-6%，特别是第一周更是高达50%-75%。

主要是因为产后的几周里，宝妈的身体比较虚弱，而且随着体内激素水平的变化，再加上心理压力比较大，特别容易出现抑郁表现，在产后42天以内这段时间都会比较艰难。

刚生产女性体质差

不过也有部分妈妈分娩后直到身体完全康复都没有出现抑郁症状，其主要与家庭、自身有关，所以产后抑郁的发生时间是因人而异的，月子期间心态乐观，饮食健康就会极大降低发病率。

所以总的来说，发生抑郁症状没有固定的时间，只是刚生产的初期几率比较大而已，而且也不是所有人都会出现，只要日常注意休息，保持乐观心理，情绪波动不要过大，就不用过于担心。

持续时间可能会比较长，有的可以达到一两年的时间，甚至伴随终身，具体要看个人自我调节能力以及身体恢复情况，如果恢复的比较好，则在几个月内就能慢慢恢复，其次每位产妇的病情程度不同那么持续时间也会有所区别。

在患病期间出来自我调整还要积极配合医生进行用药治疗，如果能尽快把体内激素调整正常，那么最多持续三个月时间就可以康复，但临床上也有部分女性因心理压力导致的抑郁，单纯的用药调节是不可能在三个月之内治愈的。

回答：产后抑郁是可以自愈的，因为其本身个体间就会有很大的差异，轻微的情况只要做好心理调试，通过相互沟通理解，很快就能自愈。

当然对于比较严重的情况那么就需要及时就诊了，通过心理医生的疏导和用药缓解，才有可能康复，而这个治愈时间则要看恢复情况，总的来说抑郁症是一种自限性疾病，一般在1个月内发病，到3个月症状开始明显，6个月自我调整后逐步减轻并康复。

严重抑郁须结合药物调理