早期预防很关键!这段时间最容易长妊娠纹

长妊娠纹是孕期很常见的一种生理现象，因为妊娠纹一旦出现很难消除，因此了解妊娠纹出现时间并针对性预防很重要，那么你知道妊娠纹一般几个月开始长吗？今天本文分享一些干货给大家，来具体了解下妊娠纹出现的时间和预防方法。

妊娠纹什么时候长

妊娠纹几个月开始出现

因为会影响到美观，不少女性在怀孕阶段都不愿意自己有妊娠纹，所以早期提前预防就非常关键了。正常来说妊娠纹出现的时间大多都集中在孕中期，尤其在分娩前一个月变得更明显。

最容易出现妊娠纹的时间是产前一个月左右，因为这段时间胎儿进入到生子发育的最后时期，体重增长的比较明显，导致腹部不断膨胀慢慢的皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹就会变得更加清晰，所以这段时间最为关键，一定要把预防工作坚持到最后。

其实妊娠纹的生长也会因人而异，孕妇体质不同出现妊娠纹的时间也会有所不一样，但一般来说孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常大腿和肚子初比较明显。其实并非所有的孕妇都会长妊娠纹，预防工作、皮肤弹性等都会有所影响，这些都属于正常现象。

产后妊娠纹图片对比

那么妊娠纹怎样预防

首先我们要知道为什么会长妊娠纹，主要原因有孕期荷尔蒙变化、体重增长过快以及皮肤干燥老化这3个原因，因此要想预防妊娠纹的话就要从造成的原因下手，方法如下：

1、少吃油腻的东西，保持弹性

孕期少吃一些油腻的东西，多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富、对胶原纤维有利的食物，同时养成科学的生活习惯，这样不仅能够能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，还能有利于淡化妊娠纹。

2、必须要控制体重

孕期增长过快的体重也会导致妊娠纹出现的几率增加，因此在孕期千万不要吃喝不顾，最好合理控制饮食防止体重增长超标，这样不仅能够预防妊娠纹出现，还能促进宝宝健康生长发育。

怀孕期间如何预防妊娠纹

3、适量运动和按摩

要知道肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈是很容易被妊娠纹找上门的，所以孕妈们最好使用一些专用的橄榄油、除妊娠纹乳液，每天按摩有妊娠纹的地方。除此之外也要适量运动，这样能够有效改善孕妇肌肤状态。

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