哺乳期奶块揉开6步曲，其中搓揉手法有讲究

哺乳期妈妈出现奶块是非常常见的现象，妈妈在哺乳后或涨奶时没有及时将奶水排空，导致奶水堆积在体内出现奶块或者硬块，发生堵奶的情况。发生堵奶之后，孕妈在处理的时候不能太过着急或使劲的搓揉，这样反而可能会加重堵奶，引起乳腺炎。

哺乳期宝妈出现堵奶是很常见的

当乳房内有奶块出现时，且不容易揉开的时候，宝妈要找对疏通的方法，不能盲目的去搓揉，其中堵奶按摩手法是非常重要的。并且不同程度的奶块其解决方法也不一样。只要用对方法，也是可以轻松解开奶块的。

堵奶后不能用力按压乳房

奶块揉开6步曲：

1、宝宝多多吮吸

当发现已经有轻微堵奶时，最好的办法就是让宝宝多多吸奶，越吸奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。

2、洗澡或热敷后按摩

洗澡后轻轻的按摩乳房，也可以有频率的甩动乳房，有利于乳汁流出。而按摩乳房的手法是非常有讲究的，不是一通乱揉，如果乱揉的话，反而会加重堵奶的情况。奶结按摩方法如下：

1)两指法按摩

2）三指法按摩

3）推抚法按摩

4）揉压法按摩

5）揉、捏、拿法按摩

6）针对性按摩

3、用毛巾热敷或者冷敷

可以选在在喂奶之前或者吸奶器之前使用热毛巾敷，可以帮助疏通乳腺，也可以减轻疼痛。如果已经堵奶到发烧的情况，则要进行冷敷。

堵奶时可以进行热敷或者冷敷

4、借助吸奶器

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，需要宝妈坚持一下，在使用吸奶器时不能开到最大档，要选择合适的档数。

5、找催乳师通乳腺

果宝妈本身堵奶已经很严重，且自己没有办法疏通，那么请通乳师则是非常好的办法。催乳师的手法是非常专业的，不过一定要找正规的、有资格证的催乳师。

6、去医院

如果硬块已经很大，并且已经引起乳腺炎了，宝妈要及时就医，请医生帮忙诊治。

哺乳期堵奶应该是很多宝妈都遇到过的，很多新手宝妈不知道还要预防堵奶，通常在很多情况下，没有将乳房排至柔软，结果长此以往就很容易产生奶块，发生堵奶。所以预防堵奶是新手宝妈在最早期的时候就应该做到的。

宝宝多吮吸可以预防堵奶

预防堵奶的方法：