罗圈腿怎么办?掌握这5种方法可以轻松矫正
罗圈腿也就是我们常说的O型腿，为我们生活中比较常见的一种腿型，如果宝宝出现这种腿型最好的方法就是及时矫正，但很多宝妈们都不太了解罗圈腿怎么矫正，为了方便宝妈们更好的带娃，今天本文就为宝妈们详细的解答罗圈腿矫正方法。
罗圈腿的矫正方法介绍
罗圈腿其实是一种下肢畸形，医学上被统称为“膝内翻”，而罗圈腿形成的原因大多与先天性疾病、后天不正当的行为习惯、维生素缺乏以及外伤等有关。
而罗圈腿的危害有很多，不仅会影响美观，而且还可能会危害到身体和关节健康，久而久之容易出现关节炎，老了也容易得关节痛，以至于影响正常行走。
但罗圈腿矫正方法也并不少，常见的科学矫正方法有以下5种：
❶绑腿
绑腿矫正罗圈腿是较为有效的方法之一，且很快能看到效果，目前一些舞蹈演员或跳水运动员就是通过绑腿的方法进行腿型的矫正，比如黄豆豆、陶虹等。
罗圈腿矫正方法之绑腿矫正
绑腿也讲究方法，盲目的绑腿智慧破坏膝关节的力学结构，不仅不能起到矫正作用，而且还会影响到宝宝骨骼的发育，只有方法正确才能起到矫正作用。
❷夹板
夹板绑腿是通过对膝关节处的韧带进行调整，以达到纠正罗圈腿的作用，这种方法的优点是容易操作且不用手术，但缺点是效果比较缓慢，需要长期坚持。
罗圈腿矫正方法之夹板矫正
此外，加班绑腿容易使膝关节部位的血管或神经造成损伤，严重者还可能导致神经坏死，因此需要根据患者的实际情况进行考虑是否选用这种方法，并在医生的指导下使用夹板。
❸锻炼
合理的锻炼也是纠正罗圈腿的有效方法之一，这种方法虽然效果比较慢，但也最为安全，目前不少人都愿意采用这种安全的方法进行罗圈腿的纠正。
锻炼纠正罗圈腿的方法
1直立，两脚并拢，双手扶膝做两膝向正前方的下蹲气你运动，做20~30次； 2弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次； 3两脚分开，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次靠停10秒钟，做5~10次； 4正坐，用小腿夹住书，坚持一段时间； 5跪坐，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来，做5~10次。此外在锻炼过程中，大家需要明白罗圈腿穿什么样的裤子，通常都不建议穿牛仔裤，这样容易影响锻炼成果，建议宝妈们可以让宝宝穿一些运动裤或宽松的裤子。
❹正O仪器
正O仪器是一种罗圈腿的矫正仪器，其作用原理是通过物理牵引作用，松弛膝关节内侧副韧带，同时配合正O仪器伴侣，强化和收缩膝关节外侧松弛的副韧带，已达到矫正罗圈腿的目的。
罗圈腿矫正方法之正O仪器矫正
使用正O仪器一般3次以内就可以见到一定的效果，使用3个月后效果就会比较明显，但完全矫正的时间取决于O型腿的轻重程度以及使用仪器的情况。
❺手术
罗圈腿微创手术为治疗罗圈腿的常见手术，其好处是见效快，但缺陷是手术技法不同，大多都需要截骨，风险大而且费用也较高，通常通过物理方法无法对罗圈腿进行矫正时，才采用手术治疗法。
以上就是关于罗圈腿怎么办的介绍。值得一提的是，如果宝妈们发现自己的宝宝出现罗圈腿，应及时想办法矫正，越早矫正就越容易矫正。
