胎动厉害、感觉累很正常，做完膝胸卧位后注意事项可了解

在做膝胸卧位时，各位准妈妈总会有很多疑惑的地方，比如手怎么放、做完要不要继续躺着、有没有哪些禁忌，于是带着这些疑惑先来了解下膝胸卧位的一些注意事项吧！

做膝胸卧位有哪些需要注意的

普通人做膝胸卧位可能没有那么多的注意事项，但因为是孕妇所以就需要格外注意，为了保证胎儿和准妈妈的安全，不妨来了解下这些：

一、做之前

在准备做膝胸卧位之前，准妈妈需要了解自己适不适合做，比如是否满足做膝胸卧位纠正的最佳时间，即处于怀孕的28-32周之间，其次如果存在着前置胎盘、羊水过多、曾经有剖宫产史的情况也是不能做。

换上比较宽松的衣服

确定了自己适合通过膝胸卧位的姿势进行纠正后，先解去小便使膀胱排空，穿着一些比较宽松的衣服，第一次做最好是在医生的指导下，先熟悉膝胸卧位正确姿势。

二、纠正时

在做这个纠正操的过程中除了要保持正确的姿势外，动作一定要轻缓，如有头晕、感觉很累时可以适当休息一下，不可强撑这做完，以下是做膝胸卧位时的注意事项：

第一次要在医生指导下做

1、第一次做最好在医生的指导下开展，不能自行延长或者增加做胸膝卧位的时间；

2、如怀孕超过34周，切不可在家私自进行这类方式来纠正胎方位；

3、在做的整个过程中，一定要有家人在场，如果发生意外方可有人能立即的协助孕妇；

做一段时间要观察胎位的变化

4、按照医生的嘱咐在进行胎儿校正一段时间后，一定要及时到医院进行检查，随时观察胎位的变化。

三、做完后

做完膝胸卧位后可以选择比较舒服的姿势进行休息，最好休息的过程中可采用侧卧，上面的腿向前，膝盖轻轻弯曲，这样可以让胎宝宝背部朝上。

Q：膝胸卧位后胎动频繁正常吗？

A：很多准妈妈在做完膝胸卧后可能会感觉到一直在胎动，这种情况是比较正常的，反而说明宝宝非常的健康，不用担心发育问题。

Q：膝胸卧位特别累怎么办？

A：如果觉得自己做的比较吃力或者很累，一定不要强撑着坚持到结束，即便是在做膝胸卧位的过程中也是能休息的。

Q：膝胸卧为什么要做一周才有效？

A：坚持一周算是比较长的时间了，大多数时候连续做3-4天就能感觉到宝宝胎位纠正过来了，具体有效时间还要因人而异。