36℃是要报“红线” 基础体温低危害大要重视

一般来说人的正常体温为36℃~37℃，但多数人都知道当基础体温高于37℃人就会感到不适，而36℃则是健康警戒线，低于这条线往往身体就会出现危险信号，下面针对基础体温低的危害以及预防方法为大家带来详细介绍，希望能引起重视。

基础体温低危害大

不同阶段基础体温带来的危害

1、36℃是健康警戒线

人最理想的体温在36.5℃~36.8℃间，也就是说36℃时基本你的基础体温就偏低了。一天中体温最低的时段在凌晨，当你的基础体温长期处于36℃的时候，尤其患有哮喘、失眠、抑郁症的患者要格外的小心了。

2、36℃~37℃：免疫力最强

正常的体温也就意味着有着良好的代谢率，尤其血液中充满着新鲜氧气和养分，当人的基础体温在36℃~37℃间时免疫力最强，曾经也有资料显示当人的体温下降1℃，那么其基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。

3、低于36℃：身体出现危险信号

基础体温低可能会造成胃口变差、饭量减少、反应迟钝、呼吸心跳减慢等危害。而36℃就是一条警戒线，如果低于这个温度，那么人的身体就会颤抖以产生热能，会造成黑眼圈、面色、手掌发红、嘴唇发紫等症状。

长此以往对于人来说是百害无一利的，体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。

人最理想的体温在36.5℃~36.8℃

4、低于35℃：对老人最致命

尤其到基础体温降到35℃时，严重会危及生命，尤其老年人容易出现心跳骤停。当体温降到32℃时，慢慢会感到非常困从而出现昏睡；将至28℃时可致心脏停搏；降至25℃时，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，对光反应微弱；降至20℃时，心脏将停止跳动。

原来基础体温低这么可怕，那么导致基础体温低的原因有哪些呢？

基础体温低的原因，多是因为人体长时间露出于低温下，当人体散热大于产热时，可引起体温过低。当然也可能存在因为某些生理因素而导致体温低，比如说女性月经周期可能会有所波动。