谁说促排期间不能喝浓缩蓝莓汁，早or晚空腹饮用都要适量

试管婴儿促排卵期间是可以喝浓缩蓝莓汁的，并且适量饮用对身体还有一定好处，蓝莓汁中富含可溶性纤维素果胶、维生素、烟酸、糖类，以及钙、磷、铁、钾等营养成分，且每100克的蓝莓汁中就只有56卡路里的热量，是许多女性减肥最钟爱的饮品之一，不过大家要知道的是蓝莓汁虽好，但如果是在空腹状态饮用的话一定要注意用量，不然很容易引发肠胃不适。

100克蓝莓汁只有56卡路里

女性在试管婴儿促排期间可以喝蓝莓汁，蓝莓汁营养价值比较高，富含大量的维生素c，能够在一定程度上维持身体的酸碱平衡，预防疾病，阻止病原体存活。

喝蓝莓汁能保护视力

另外，蓝莓汁含丰富的氨基酸、花青素能够有效的保护视力、提高人们的身体抵抗力，具有巨大的保健的功效。为了让大家更清楚了解促排期间喝蓝莓汁究竟好不好，下面整理了相关疑问释疑，可供参考。

促排期间喝蓝莓汁好吗？

促排期间喝蓝莓汁对女性身体是比较好的，蓝莓汁具有抗菌、协助骨胶原生成等功效，尤其对尿路感染、慢性肾炎最为显著，且蓝莓汁中含有花青素，可以起到保护视力的作用。

促排期间喝蓝莓汁对卵泡有好处吗？

促排期间喝蓝莓汁对于卵细胞生成和发育有好处，蓝莓汁营养成分丰富，有助于提高卵子质量，促进卵子排出，所以促排期间可以适量喝蓝莓汁。

蓝莓汁可以和牛奶一起喝吗？

蓝莓汁可以和牛奶一起喝，二者并不会产生危害人体健康的物质，但最好不要把蓝莓汁和牛奶混一起喝，那样会失去蓝莓果汁的保健营养。

一般来说，蓝莓汁适合在适合在早上十点左右食用，这时候人体可以最大程度的吸收蓝莓中的营养成分，提高蓝莓的食用价值，但是注意不要吃太多，一般在空腹的状态下喝150克为宜。

空腹喝太多蓝莓汁会导致消化不良

毕竟蓝莓是一种凉性的水果轻泻作用，吃的过多会导致大量寒性食物进入体内会加重寒气，而且蓝莓中富含维生素、各种矿物质一次食用太多，不但不利于身体对这些营养的吸收，还会增加胃部的负担，容易导致消化不良。

卵子质量对试管成功率影响较大，因此早在促排的时候，很多女性就会通过不同的手段来提高卵泡数量和质量，包括药物调理、饮食规划、规律生活作息等。其中最受欢迎的莫过于各种汤汤水水，常见的有以下几种。

需要注意的是，以上的这些饮品和汤水并非人人都能喝的，特别是促排期间的女性更要谨慎，避免不当饮食影响试管手术，且对于一些寒凉、辛辣刺激的食物不建议食用。