31岁生孩子不算高龄产妇也不早了，想身材好恢复抓紧备孕

31岁算一般不算高龄产妇，高龄产妇的年龄通常在35周岁或者超过了35周岁，但31岁这个年龄女性身体状况下降，孕期容易出现妊高症或者妊娠期糖尿病，且卵子质量下降，受孕后伴有染色体畸形的可能性大，所以为了减低风险，产后保持好的身材，还是要尽早备孕。

高龄生孩子易出现妊娠期糖尿病

正常情况下，高龄产妇是指年龄大于35周岁的女性，所以31岁生孩子不算高龄产妇，但女性的最佳生育期在23-30岁，31岁生孩子的话较正常年轻产妇而言胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性要大。

女性最佳生育期在23-30岁

另外，孕期出现妊娠高血压综合征，妊娠糖尿病等机会均较年轻产妇要高，所以应特别注意产前监测和检查。下面对31岁生孩子进行了风险评估，比较担心的孕产妇可了解下。

31岁女性如果想要生一个健康活泼的宝宝，夫妻双方一定要戒烟戒酒，备孕期间保持良好的生活饮食习惯，并口服叶酸，以降低胎儿神经管畸形的发生率，比如无脑儿、脊柱裂等。

一般来说，31岁生孩子不晚，还在正常的生育年龄，只要身体没有太大的问题是不会影响生育的，通常大于35岁以后再生头一胎才叫比较晚，属于高龄初产妇。

31岁生孩子后续发胖几率会增加

另外，31岁女性无论是精力还是体力都是非常充沛的，也就有更多时间陪伴孩子，但是由于年纪增大，新陈代谢能力下降，后续发胖的几率会增加，所以想要快速恢复身材的话，还得抓紧时间备孕。

都说生孩子疼痛级数高，还会瞬间老十岁，所以现在不少女性对生育有着一定的排斥心理。并且很多人也担心年纪大了生孩子身材不易恢复、晚育经历跟不上、分娩有危险等。但其实只要在35岁之前生孩子，这些风险都会小很多。为让大家更好备孕，下面整理了不同年龄生孩子情况，可供参考：

一般来说，21-29是女性生孩子最佳年龄，太早或者太晚均不好，容易出现胎儿宫内生长迟滞、妊娠期高血压、缺铁性贫血、胎儿早产、分娩肠道裂伤、胎盘早剥等情况，为保证大人和后代健康，建议育龄夫妇科学备孕。