缓解痛经12个方法汇总，想见效快不如试试芬必得小粉片

很多女性来月经后痛经，多半是由于长期不注意保暖、经常喝冷饮、情绪不畅等等导致的，而无论是哪种原因导致的都应及时相应措施缓解，否则会出现更严重的病症。而目前缓解痛经的方法也有许多，包括乙醇棉絮塞耳朵、加热身体、膝蹲运动、点穴按摩等等，此外也可以吃芬必得小粉片、布洛芬等药物，一般见效非常快。

长期不注意保暖和喝冷饮会导致痛经

目前痛经的原因是非常复杂且多元化的，有不良生活习惯、饮食习惯等非病理性原因造成的，也有器质性病变造成的，因此月经也是女性身体健康与否非常重要的信号。一旦发现痛经，可以采取以下这12种方法进行缓解：

而除了以上12种缓解痛经的方法之外，民间也有传言在耳朵上弄冷水可以缓解经痛，但其实这种方法基本无效，并且月经期间最好不要碰凉水，同时在此期间最好是注意卧床休息，不要太过劳累，多喝热水。

采用身体平躺蜷曲的姿势能缓解痛经

另外需要注意的是，由于痛经分为原发性痛经和继发性两个种类，因此如果使用上述方法都不能缓解疼痛症状的话，那么则建议女性到医院进行相应的检查，查出具体病因之后，再做针对性的治疗。

目前缓解女性痛经的药物也有很多，包括布洛芬、元胡止痛片、芬必得小粉片、消炎痛片、达英-35、优思明等等，在痛经的时候温水送服一粒布洛芬或其他药物，在一定程度上能起到镇痛效果，吃药后可以躺下休息一段，避免走动，大概一个小时过后症状会缓解。

布洛芬和芬必得小粉片能缓解痛经

同时需要注意的是，一定要在专业医师的指导下购买这些药物，同时要按照医嘱或者说明书使用，一般来说止痛药最好是提前服用，当即服用止痛效果较差，主要是因为止痛药有一个挥发过程，不可能立马发挥作用。

对于痛经的女性来说，一个月最难熬的便是姨妈期，红糖姜茶与布洛芬是常备着的东西。但其实，除了这些方法以外，能止经痛的妙招还有不少，如艾叶水泡脚、大粗盐热敷等。为方便大家更好了解大姨妈止痛方法，下面特地对市面上常见的几种偏方进行了汇总，不清楚的姐妹可点击前往了解。

当然以上方法仅能缓解月经期间小腹不适，如果痛经症状比较严重的话，建议最好及时到医院就诊。排查是否是因为盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病所引起，并对症治疗。