在美国生子都吃什么？美国月子餐的秘密

　　很多人都不知道，其实美国人没有坐月子的习惯，她们基本是生完孩子当天就出院回家了，第二天能跟没事儿人一样继续上班。她们几乎不会吃热乎乎的东西，就跟美国人不懂中国人为什么喜欢喝热水一样，有时他们给孩子的液体奶都是常温的，这让很多中国妈妈们感觉难以接受！那么，在美国月子中心的孕妈也是这样吗？美国生子月子餐应该吃什么？孕妈是如何坐月子的呢？快来了解。

　　美国月子中心的月子餐是这么吃的。

采用的是台式月子方式，为孕妈调养。台湾俗语说：产前补胎，产后顾月内。孕妈怀宝宝时，长期培育身体十分不容易，再加上在分娩时大量出血以及体力的耗损，会导致宝妈产后体质明显衰弱，抵抗力下降，容易生病。如果产后不好好调养，可能会留下不少的后遗症。

　　台湾人对于月子餐的调理非常讲究。台式月子餐讲究“一排二调三补”，他们认为产后女人的身体像是一个敞开的大门，可以在坐月子期间把体内积累的毒素和水分排出体外，从而恢复产前的体型，保持美丽的身材。所以台式月子餐的主要原料是米酒水、胡麻油和老姜。

　　米酒：补血养气、排毒美容。一般月子餐的烹饪时，需要加水的部分都换成米酒，经过长时间的熬煮，酒精会蒸发掉，宝妈们是吃不到酒精的，也不用怕喝醉。

　　胡麻油：台式月子餐的菜几乎都加入了胡麻油调味，比如麻油鸡、麻油猪肝汤等，这是台式月子餐的一大特色。

　　老姜：性温和、去恶露、散瘀，还有催乳的作用。对产后妈妈的身体恢复有极大的帮助。

以上这三样东西加起来，就是台式月子餐的精髓，对产妇排恶露的效果非常好。除了饮食方面，月子中心还会给孕妈们提供一对一经验丰富的月嫂，24小时贴身照顾宝宝的日常生活，包括喂奶、喂水、换尿布、洗澡等，也会为宝宝每天按摩，为宝宝的健康提供专业的护理。

　　总的来讲，只要孕妈妈选对正规直营美国月子中心的话，美国生子就完全不用担心坐月子和月子餐的问题了，也许美国月子中心会比国内服务更周到，孕妈恢复更快。

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